Соблюдать мясную диету не составляет никакого труда. Самое приятное то, что практически не приходится голодать. Это, конечно, не значит, что человеку дозволено целыми днями употреблять в пищу всевозможные мясные продукты.
Можно есть мясо птицы и говядину. От свинины необходимо отказаться. Основной момент заключается в том, что мясо должно быть только отварным. Жареное мясо можно употреблять исключительно по утрам.
Самое главное - чтобы суточная норма мяса не превышала пятиста грамм (считать надо,когда мясо еще в сыром виде).
Но не только мясом придется питаться в этот период. Необходимо употреблять всевозможные овощи в сыром виде и зелень. Больше ничего в пищу не употребляется.
В период диеты необходимо выпивать больше воды. Чай в самых минимальных количествах. От кофе необходимо отказаться.
Длительность мясной диеты составляет от нескольких до десяти дней. Кому как удобно. Чем больше срок диеты, тем больше скинутых килограммов.
Не следует использовать мясную диету людям, страдающим заболеваниями желудочного тракта. Таким людям вовсе нельзя придерживаться каких-либо диет, разве что после консультации с лечащим врачом.
Сколько же можно скинуть благодаря мясной диете? На самом деле не так уж и много. По крайней мере, существует множество видов более эффективных диет. Мясная диета - это идеальный вариант для людей, которые хотят сбросить несколько килограмм, но не переносят длительный голод. 2-3 килограмма – средний результат человека с весом 70 – 80 килограмм.
