Неплохая идея для обеда или ужина без мяса - макароны в сметанно-чесночном соусе со свежей зеленью. Можно использовать не только макароны-рожки, но и спагетти либо тальятелле.

Простой в приготовлении и вкусный пирог, в котором кислинка ягод отлично сочетается с пикантной ноткой корицы. Клубнику можно использовать как свежую, так и замороженную.

Посещение сауны стимулирует обмен веществ, повышает потоотделение и скорость регенерации клеток. Благодаря сухому горячему воздуху открываются поры кожи и активизируется метаболизм. После одного пребывания в сауне можно сбросить до 3 кг. Как же париться максимально эффективно и без вреда для организма?

«Как похудеть раз и навсегда?» - это, пожалуй, самый популярный вопрос после «Как похудеть легко и быстро?». И ответ на него существует.

Подготовка к свадьбе - это всегда волнительное время для невесты, ведь нужно предусмотреть абсолютно все, в том числе продумать наряды для подружек.

Даже если ваши материальные средства значительно ограничены, на некоторых вещах все же экономить не стоит.

«Черный лес» (Schwarzwalder Kirschtorte) - это знаменитый бисквитный торт, составленный из шоколадных коржей, вишневой начинки и взбитых сливок. Впервые рецепт ныне легендарного десерта появился в Германии в начале 1930-х годов. В настоящее время «Шварцвальд» - один из самых узнаваемых тортов в мире.

Пилатес - это одна из методик фитнеса, которую разработал американец немецкого происхождения Йозеф Пилатес. Данная система включает в себя упражнения для всех частей тела, при выполнении которых особая роль отводится дыханию.

Далеко не все диеты безвредны. Пусть они эффективно снижают вес, но при этом неблагоприятно влияют на организм, что в итоге приводит к крайне нежелательным последствиям. Какие же диеты можно назвать опасными?

Тофу - так называемый «соевый творог», продукт, который получают из соевых бобов. Он содержит много растительного белка и всего 75 ккал в 100 г, поэтому идеально подойдет для диетического питания.