Статьи эксперта
  • Как уладить семейный конфликт
    Конфликт в каждой группе – обычное явление. Семья – это маленькая группа, в которой у каждого человека есть свои интересы, потребности. И есть общие интересы, вернее, совпадающие. Когда потребности кого-то из семьи игнорируются, он начинает отстаивать свои права и пытаться восстанавливать равновесие по отношению к себе. Но тогда возникает перекос в группе «семья», потому что все уже так привыкли. Отсюда возникает конфликт – несовпадение интересов.
  • Как сдержаться от ненужных покупок на новогодние праздники
    Впереди Новый год. Елки, подарки, предвкушение радости и отдыха. И, как обычно, на продаже сувенирной продукции, всяческих милых безделушках продавцы получают большие доходы. А вы получаете кучу ненужного сувенирного хлама и большие расходы. Как же выбрать то, что нужно, и не соблазниться на покупку ненужных вещей.
  • Как быстро справиться с панической атакой
    Многие из людей в какой-то момент жизни сталкиваются с неприятным явлением – панической атакой. Первое, что нужно понимать – паническая атака не является заболеванием и не угрожает жизни.
  • Хотите перемен, разберитесь в шкафу с вещами
    В процессе жизни каждого человека в шкафу накапливается множество одежды. И так бывает, что какая-то вещь лежит годами, но выбросить ее или подарить кому-то рука не поднимается. А зря.
  • Как научить окружающих заботиться о вас за 4 недели
    Часто женщины жалуются на отсутствие заботы от близких людей. Им хотелось бы, чтобы кто-нибудь помогал. Но почему-то люди не торопятся это делать. Неужели все вокруг такие бесчувственные? Как научить ближнее окружение заботиться о вас?
  • Как сделать семью дружной
    Бывают семьи дружные, а бывают не очень. Как же удается в семье создать теплую атмосферу? И возможно ли это? Возможно. Все в ваших руках.
  • Как спокойно пережить финансовый кризис
    Финансовый кризис вещь неприятная и очень тревожная. Но, как это ни странно, люди страдают больше не от финансовых потерь, а от психологических переживаний и стресса. Как преодолеть финансовый кризис без лишней нервотрепки?
  • Как провести лето в городе с удовольствием и пользой
    Лето, пора замечательная. Но не у всех бывает возможность пойти в это время в отпуск. Но оставаясь в родном городе, вы также можете отдохнуть. А значит, принести пользу вашей нервной системе. Так как же отдохнуть, не уезжая из родного города? Как сделать лето незабываемым и веселым?
  • Как быстро вернуться в рабочее состояние после отпуска
    Начало лета и многие люди идут, едут, летят в отпуск. А когда возвращаются, оказывается, что после отдыха сложно снова наладить рабочий ритм. Следуя этим советам, вы сможете быстрее, проще и без стрессов перейти к работе.
  • Как поддержать ребенка перед экзаменом
    Экзамен – это всегда напряжение, особенно в подростковом возрасте. В этот период ребенку очень важно иметь правильную поддержку родителей и окружения. Что нужно сделать, чтобы поддержать его в такое трудное время?