На что же способно наше тело? Что нужно делать в некоторых ситуациях?
Наверняка многие сталкивались с ощущением першения в горле. Чтобы облегчить это состояние, достаточно помассировать мочку уха.
Если ваш собеседник говорит очень тихо, и вы не всегда можете четко расслышать его слова – повернитесь к нему правым ухом. Если хотите лучше расслышать музыку – то повернитесь левым ухом к источнику звука.
Когда произошло онемение руки, например, при неподвижном сидении на одном месте или в неудобной позе, можно немного повращать головой. Обычно онемение наступает из-за проблем с шейными позвонками. Совершая вращательные движения головой, вы снимете напряжение и быстро восстановите чувствительность руки.
Многие люди боятся процедуры, связанной с уколами. Если немного покашлять в момент введения иглы, это значительно уменьшит болезненные ощущения за счет увеличения напряжения в области груди.
Когда заложен нос, можно попробовать надавить языком на нёбо и одновременно сделать легкий массаж между бровями. Буквально через минуту заложенность носа будет устранена.
При сильной изжоге в ночное время следует лечь на левый бок. Именно лежа на левом боку, вы значительно уменьшаете выброс из желудка соляной кислоты и ее попадание в пищевод. Это происходит благодаря уменьшению угла между желудком и пищеводом.
Облегчить внезапную зубную боль можно с помощью льда. Для этого нужно взять небольшой ледяной кубик и потереть им с тыльной стороны ладони между большим и указательным пальцами. Такая процедура поможет на время заблокировать болевые сигналы, поступающие в мозг.
При небольшом ожоге можно слегка надавить на воспаленное место сухим пальцем. Этим способом вы предотвратите появление волдыря на месте ожога. Возможно, что боль при этом значительно не уменьшится, но волдырь не образуется, а значит дальнейшее заживление ожога произойдет быстрее.
Если после пробежки или быстрой ходьбы у вас закололо в правом боку, следует выдохнуть и перенести вес тела на левую ногу. Этим вы уменьшите давление на печень. Если вы внимательно начнете наблюдать за собственным телом, то заметите, что обычно при выходе происходит перенос веса тела на правую ногу, что увеличивает давление на печень и может вызвать боль после повышенной нагрузки.
Уменьшить носовое кровотечение можно с помощью небольшого кусочка ваты, положенного на верхнюю десну в районе уздечки. В этот момент нужно сильно надавить на указанное место. Воздействие на десну увеличит давление на носовую перегородку, что позволяет уменьшить или полностью устранить кровотечение.
Чтобы лучше запомнить необходимый текст, прочитайте его перед тем, как уснуть, и несколько раз повторите прочитанное. Во время сна мозг структурирует и переводит в долговременную память полученную информацию. Утром вы без труда сможете вспомнить важную информацию.
Людям, подверженным укачиванию или морской болезни, рекомендуется съесть небольшой кусочек имбиря. Он помогает быстро справиться с тошнотой. Если вы находитесь на корабле и чувствуете, что не можете контролировать морскую болезнь, посмотрите на линию горизонта, находясь на нижней палубе корабля. Это может помочь снизить неприятные ощущения.
