Вам понадобится
  • - обратиться к врачу;
  • - пройти обследование;
  • - начать лечение.
Инструкция
1
Заболеванию в большей мере подвержены представительницы слабого пола. К неврозам относят неврастению, невроз навязчивых состояний и истерию. Неврастения – наиболее распространенный вид недуга.
2
Основными признаками невроза являются плохое настроение, снижение жизненной активности, слабость, быстрая утомляемость, бессонница, отсутствие чувства отдыха после сна, тревожность, постоянно возникающее чувство страха. Кроме того, возможны болезненные проявления со стороны внутренних органов. Могут наблюдаться нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, выражающиеся в запорах, диарее, головокружении, скачках артериального давления, учащенном сердцебиении и т.д. Если вас стали беспокоить подобные проявления, начните принимать соответствующие меры.
3
Прислушайтесь к советам специалистов. Начните относиться к происходящему рационально. Не замыкайтесь на проблеме, даже если она чрезвычайно важная. Просто постарайтесь ее решить. Если не получится, не переживайте. Забудьте о неприятностях и живите дальше.
4
Определите свои задачи и цели. На начальном этапе, это может быть решение делать по утрам зарядку (избавиться от лишнего веса или бросить курить). Упорно идите к своей цели.
5
Если вы склонны к повышенной возбудимости, посоветуйтесь с врачом и принимайте пустырник, валериану, мяту, мелиссу, успокоительные сборы.
6
Не пренебрегайте витаминами. Для нервной системы необходимы витамины А, В, С, РР. Употребляйте овощи, фрукты, растительные масла, сало. Несколько кусочков сала в день способствуют повышению иммунитета.
7
Если вышеперечисленные меры не помогают, обратитесь к врачу. Сдайте анализы и пройдите необходимые обследования. Если у вас невроз, вас направят к специалисту. Помните, что неврозы прекрасно поддаются лечению.
8
Лечение неврозов состоит из терапии лекарственными препаратами, психотерапии и общеукрепляющих процедур. Сходите на прием к психотерапевту. Исходя из вашего состояния, он назначит вам адекватное лечение. Пропейте таблетки. Они успокоят центральную нервную систему и помогут органам восстановиться. При необходимости, пройдите курс массажа, водных или иных процедур. Если вы будете в точности следовать рекомендациям врача, вам удастся полностью справиться с недугом.