Как побороть невроз

Невроз – это пограничное с нормой психическое состояние, вызванное психологическими причинами. Обычно он возникает в связи со сложной жизненной ситуацией. Болеют неврозами люди, обладающие негибким характером, плохо адаптирующиеся в обществе. Побороть невроз – сложная задача, решить которую чаще всего под силу только высококвалифицированным специалистам-медкам. «Как помочь больному?» - этот вопрос часто задают близкие люди невротика?

Инструкция

1. Обратитесь к врачу. Лекарственные средства при лечении невроза не имеют решающего значения, но они способствуют уменьшению депрессии, тревоги, устраняют бессонницу, решают проблемы с пищеварительным трактом и другие неприятные симптомы. А основной способ борьбы с неврозом – психотерапия.
2. Настаивайте на посещении психотерапевта. Неврозы могут длиться по нескольку лет. За это время человек заметно меняется – приобретает несвойственные ему ранее черты – замкнутость, агрессивность или пассивность. Длительное течение болезни обусловлено нахождением больного в той среде, которая вызвала невроз и продолжает его усугублять. И до тех пор, пока проблема, которая стала катализатором психических изменений, не будет решена или не исчезнет из жизни пациента – он не излечится. Психотерапия в таком случае должна помочь пациенту научиться налаживать отношения с людьми, осознавать свои проблемы и менять отношение к себе и другим людям. Пока внутренний конфликт больного неврозом не будет решен – излечения не произойдет.
3. Помогите больному неврозом. Близкие люди также должны помогать ему обрести уверенность в себе. Невротик – человек недоверчивый и испуганный. Переубедить его очень сложно. Каждый день в его сознании все больше укрепляется мысль, что вокруг враги – лживые, вероломные и эгоистичные люди. Нужно иметь очень много терпения, чтобы продолжать общаться с больным неврозом. Другая проблема в том, что сам невротик может начать совершать такие поступки, которые можно охарактеризовать как антиобщественные, эгоистичные и аморальные. Это происходит потому, что он стремиться соответствовать своему искаженному видению мира – ему кажется, что все люди так и поступают.
4. Поспособствуйте изменению образа жизни больного неврозом человека. Для излечения ему, возможно, будет необходимо сменить работу, переехать в другую местность, поменять окружение. Сделать это сложно, но очень важно. Такие перемены подействуют благотворно из-за того, что из жизни невротика исчезнет фактор, стимулирующий его болезнь. И иногда этого действие становится решающим в его излечении.