По мнению ученых, есть множество факторов, провоцирующих такую вредную привычку. И всегда этот процесс начинается именно с проявлением каких бы то ни было эмоций или же с попыткой их скрыть. Итак, самые распространенные причины:
Причины, по которым человек грызёт ногти
1. Когда человек напряженно о чем-то думает. В этот момент бессознательно включается рефлекс. Известно, что многие люди, например, когда думают или разговаривают по телефону, рисуют на листочке разные фигурки. А вот такой человек, по своему выражая эмоции, начинает грызть ногти. Причем зачастую это входит в привычку, и он останавливается уже тогда, когда появляется реальная боль. То есть он даже сам не замечает, что делает.
2. Есть еще теория, что если человеку есть, что предъявить самому себе. То есть так называемая агрессия, направленная против самого себя. Ситуации, когда человек занят самобичеванием и самообвинением.
3. Еще одна из причин – это обессивно-компульсивный синдром. Когда люди таким образом пытаются подавить возникающие навязчивые идеи и тревоги. Наверняка вы встречали людей, которые накручивают волосы на палец, постоянно поправляют воротник, грызут ногти и еще много всяких действий (на усмотрение конкретного человека).
4. Существует также мнение, что привычка грызть ногти передаётся по наследству. То бишь, если родители грызли ногти, то и дети тоже будут «грызунами». Но не стоит расслабляться и говорить, что ничего уже нельзя сделать – это же наследственное.
5. Некоторые считают, что если ногтевая пластина хрупка и ногти часто ломаются, то можно просто обгрызть ноготь – и дело с концом! А если с первого раза не получилось, то можно «доточить» до совершенства. И совершенно не зачем пользоваться маникюрным набором.
Как же перестать грызть ногти?
Например, можно намазать пальцы каким-нибудь перцем либо же применить телесное наказание для того, кто грыз ногти; со временем нашелся еще один способ – украсить ногти так, чтобы было жалко портить красоту. Но, вообще-то, способ избавления от такой вот слабости зависит от самого человека. Можно даже наткнуться на советы мамочек на форумах, которые говорят о том, что для того, чтобы ребенок перестал грызть ногти, достаточно просто найти в интернете фотографии с заболеваниями ногтей. Далее показать это все ребенку и объяснить, что и с ним тоже такое будет. Говорят, привычка грызть ногти проходит.
Её очень действенный способ, чтобы избавиться от привычки – это нарастить ногти, и тогда пропадет всякий интерес к этому занятию. По двум причинам: жалко красоту, да и вгрызаться в акрил нет никакого удовольствия. Можно также поскрести ногтиками по мылу(неважно, какому) – в любом случае, объедать мыло с ногтей не захочется, это точно. Есть еще специальные горькие лаки для ногтей.
Если ногти грызутся исключительно по причине ломкости, тогда нужно заняться укреплением ногтевой пластины: пить препараты, которые содержат кальций, делать соляные ванночки. Кстати, в последнем методе есть дополнительный плюс – ногти все время будут солеными, а значит, и «невкусными».
Когда же сам процесс грызения ногтей является ничем иным, как успокоительным ритуалом, тогда все вышеперечисленные методы абсолютно бесполезны. Тут уже нужно копать гораздо глубже. Сходите на консультацию к специалисту-невропатологу. Пусть он решит, что с вами делать. Вполне возможно, назначит вам курс седативных средств. Плюс к этому специалисты советуют применять так называемую поведенческую терапию. Когда требуется постоянное столкновение с объектом или причиной стресса для того, чтобы научится правильно реагировать на него.
Ну, а вообще, люди взрослые и зрелые должны подумать еще и о том, насколько гадко этот процесс выглядит со стороны, какое отвращение он вызывает у окружающих (и процесс, и автоматически сам человек). Для людей, уважающих себя, это должно стать отрезвляющим фактом.
