Как удалить первые признаки простуды

Всем не хочется болеть, но этого не избежать, как бы вы ни берегли свое здоровье. И случается так, что нет возможности взять больничный лист. Чтобы не запускать болезнь, при первых ее признаках сразу же принимайтесь за лечение.

Инструкция

1. В сезоны простуды нужно беречь себя и не игнорировать вялое самочувствие, головные боли и даже боли в шее. Для того чтобы вирус не успел попасть в организм, желательно очищать каждое утро носовой проход, даже если нет признаков простуды. А если мучает частое чиханье и внезапно появляется небольшая заложенность носового прохода, то это может быть уже первыми признаками насморка. Следовательно, вы заразились вирусом. Поэтому надо предупредить болезнь и очищать носовой проход, даже если находитесь вне дома.
   
2. Желательно с собой брать в дорогу бумажные и влажные салфетки или платок. Несколько. Ведь на старом платке скапливаются вредные бактерии, и вы их вдыхаете вновь. Обязательно иметь при себе сосудосужающие капли от насморка, если насморк сильный. Также насморк провоцирует последующие симптомы заболевания, такие как кашель и боль в горле. Если слизь загустела и невозможно ее высморкать, проход очистит диоксидин 0,5% - антибактериальное средство широкого спектра. Цена этого препарата низкая, продается он в ампулах, закапывается 3 раза в день с помощью пипетки.
   
3. По возможности приобрести противовирусное лекарство и сразу начать прием.
4. Если у ребенка мокрый кашель и присутствует насморк, то в первую очередь надо устранить всю слизь, кашель пройдет. Ведь если количество носовой слизи превышено, то она может спускаться в горло. Тем самым вызывая кашель и рефлекторное отхаркивание.
5. Сухой кашель может возникнуть от першения или боли в горле. Поэтому в первую очередь необходимо заняться лечением горла. Обязательно нужно прополаскивать полость рта и горло от слизи, иначе медикаменты не помогут. Полоскание можно делать обычной теплой, кипяченой водой. В воду также добавляют чайную ложку соды или соли для более сильного эффекта очищения. Для оздоровления горла применять рассасывающие леденцы или таблетки, спреи.
   
6. При любом кашле, если нет температуры, нужно нанести на стопы ног согревающую мазь и надеть носки. Лучше такую процедуру делать на ночь.
7. Также для улучшения состояния необходимо соблюдать питьевой режим, в виде теплых морсов из малины, смородины или лимонного натурального сока, приготовленного самостоятельно. Они содержат большое количество витамина С, что придаст больше сил в борьбе с простудой.