Активные компоненты эфирных масел способны уничтожать инфекции и различные вредоносные микроорганизмы, они работают как антисептики, дезинфицируя воздух в помещении.
Существует ряд эфирных масел, способствующих укреплению иммунитета: масла пихты, эвкалипта, жасмина, базилика, лимона, лаванды, шалфея, мяты луговой, розмарина, корицы и бергамота. Кроме того эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, лимона и шалфея весьма эффективны при простудных заболеваниях.
Наиболее эффективный метод применения масел – длительная холодная ингаляция. Для этого потребуется аромалампа и эфирные масла. Добавьте пару капель масла в лампу (4-5 капель на 20-метровую комнату) и наслаждайтесь полезным ароматом. Можно использовать одно масло, а можно сделать смесь. Например, 3 капли масла лимона + 2 капли масла жасмина не только укрепят иммунитет, но и улучшат ваше настроение и придадут бодрости. Смесь из 3 капель эвкалипта и 2 капель чайного дерева поможет при борьбе с простудой и дезинфицирует воздух в комнате. Также для укрепления иммунитета можно сделать более сложную смесь: 2 капли лаванды + 2 капли мяты луговой + по 1 капле мелиссы, муската и кедра.
Для людей проводящих много времени на работе отличным выходом станет использование аромакулона. В кулон добавьте каплю полезного масла и целебный аромат будет сопровождать вас весь день. После изматывающего рабочего дня расслабиться и придать сил и бодрости помогут ванны с эфирными маслами. Но помните, что в этом случае необходим «транспорт» т.к. эфирные масла самостоятельно в воде не растворяются. Нужно взять обычную морскую соль, добавить в нее масло, немного растереть в ладони и только потом растворить в воде.
Применяя эфирные масла нужно помнить главное правило ароматерапии - запах эфирного масла должен вам нравиться, иначе не будет нужного эффекта от процедуры, либо он будет минимальным.
