Как поддержать иммунитет народными средствами

Иммунитет – это защитная система организма, распознающая и уничтожающая поврежденные и мутировавшие клетки, которые могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний. Но, к сожалению, у такой защитной системы время от времени могут возникать сбои в работе. Причин тому множество: вредные привычки, стрессы, плохая экология и т.д. Вот почему так важно поддерживать иммунитет, и использовать при этом можно проверенные временем народные средства.

Инструкция

1. Льняная мука способна даже самый слабый иммунитет привести в норму. Дело в том, что в семени льна содержится множество целебных веществ: полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A, F и E, растительная клетчатка, цинк, селен и другие биологически активные компоненты. Готовят это лечебное средство следующим образом: берут полстакана льняных семян, слегка обжаривают их на раскаленной сковороде, после чего охлаждают до комфортной температуры и измельчают в кофемолке в порошок. Хранят такую муку в стеклянной емкости, плотно закрыв крышкой. Принимают льняной порошок дважды в день (за 10 минут до завтрака и за час до сна) по 1 ст.л. в течение месяца. Детям (с 7 до 14 лет) рекомендуют давать дважды в день по 0,5 ч.л. льняной муки. Ежегодно следует проводить не меньше двух лечебных курсов.
2. Для укрепления иммунитета рекомендуют пить витаминный настой. Чтобы приготовить такое снадобье, берут 3 головки чеснока, 300 г меда, 3 лимона, 3 полных стакана клюквы (использоваться могут как свежие, так и замороженные ягоды), а также 6 стаканов кипяченой и охлажденной до комфортной температуры воды. Очищенный чеснок, клюкву и лимоны с кожурой пропускают через мясорубку. Потом смесь заливают водой и настаивают в стеклянной емкости (ее нужно плотно закупорить) в холодильнике 6-7 дней, ежедневно интенсивно встряхивая содержимое посуды. Потом настой процеживают, обогащают медом и помещают на сутки в холодильник.
3. Улучшить работу защитной системы организма можно с помощью алоэ. Берут 0,5 кг листьев этого целебного растения, оборачивают фольгой и кладут сверток в холодильник на 2 недели (листья ни в коем случае нельзя резать и мыть). После листья алоэ достают из холодильника, срезают с них колючки, промывают и измельчают через мясорубку. Затем эту массу смешивают с 0,5 л кагора и 0,5 кг меда. Ингредиенты тщательно перемешивают, потом состав перемещают в стеклянную посуду, которую плотно накрывают, и помещают в холодильник. Принимают такое укрепляющее средство по 1 ст.л. утром, запивая водой. Приготовленной по этому рецепту смеси хватит на целый лечебный курс.