Что свидетельствует о депрессивном состоянии?
Следует учитывать, что депрессия и депрессивное состояние - не одно и то же. Депрессивное состояние, или хандра, может возникать в результате неприятных событий, или как реакция на смену сезонов. Обычно это происходит осенью и зимой, когда не хватает естественного тепла, натуральных витаминов, содержащихся в свежих фруктах и овощах, а также природного солнечного света. Депрессия - болезнь, психическое расстройство, иногда - довольно тяжелое, требующее лечения.
Для депрессивного состояния характерны такие признаки, как:
- Снижение уровня жизненной активности, упадок сил, потеря интереса к работе или привычным увлечениям, трудности с личной самоорганизацией жизни и работы, потеря самоконтроля над текущими делами, нежелание чем-либо заниматься, пассивность.
- Постоянная хроническая усталость, сонливость в ситуациях, когда требуется умственное напряжение, невозможность сосредоточиться.
- Общая физическая вялость, беспричинное плохое настроение, недовольство окружающим пространством, раздражение из-за людей и досадных мелочей.
- Эмоциональная деградация, апатия, безразличие, отсутствие радости, притупленные ощущения при получении обычных житейских удовольствий.
Как правило, депрессивные состояния всегда имеют не только внутренние, но и внешние причины. Они появляются, как следствие неприятных событий в жизни, эмоциональных перегрузок, жизненных катастроф, бытового дискомфорта, угнетающей окружающей обстановки, тяжелых личных взаимоотношений с близкими людьми и других дискомфортных факторов.Выйти из такого состояния порой не так просто, но всегда - возможно. Мледует лишь как следует заняться собой, своей душой. Возможностей здесь много - от перенесения внимания на увлекательные хобби, обновления гардероба, новых знакомств, интересных поездок в экзотические места - до визита к психологу или похода в церковь, где многие люди находят возможность навести порядок в душе.
В то время как депрессия может заявлять о себе безотносительно к внешним ситуациям - человек беспричинно начинает тосковать, у него хроническое плохое настроение, негативное отношение ко всему, что его окружает, враждебность или полное отстранение от социума. Негативные проявления могут доходить до физического насилия или попыток суицида. Болезнь загоняет человека в тупик, заставляя совершать нелепые, не мотивированные деструктивные поступки, приносящие в его жизнь и жизнь его близких разрушительные последствия. Самолечение в таких случаях может закончиться катастрофически. Депрессия всегда требует безотлагательного лечения и наблюдения специалиста, психиатра.
