Что такое аффект и стресс



Аффект – это яркое и сильное душевное волнение, при котором человек теряет контроль над собой, становится неуправляемым, перестает мыслить логически. Как правило, такое состояние вызывается резким изменением обстоятельств, важных для человека, либо планомерным доведением до злости, заканчивающимся каким-либо серьезным, выбивающим из колеи воздействием. В состоянии аффекта люди впадают в ярость. В этот момент они могут закричать, ударить кого-то, кто находится рядом, сломать какую-нибудь вещь, даже если она не является причиной их гнева.
Несмотря на то что в состоянии аффекта человек не может контролировать свои действия, на начальном этапе он все-таки имеет возможность погасить вспышку и взять себя в руки.


Стресс возникает как реакция человека на экстремальные обстоятельства либо на длительное серьезное давление, плохо сказывающееся на психике. Это состояние особенно часто возникает в трудные периоды жизни, связанные с ответственными проектами, проблемами на работе, сложными экзаменами или такими ситуациями как развод и увольнение.

В чем разница между аффектом и стрессом



Одно из важнейших различий между этими двумя состояниями заключается в их длительности. Стресс, как правило, продолжается в течение сравнительно долгого промежутка времени. Он может преследовать человека на протяжении нескольких дней или даже недель: в частности, во время сессий, выполнения важных деловых проектов. Аффект же длится совсем недолго и больше напоминает яркую вспышку.
Длительность воздействия стресса зависит от того, насколько устойчива психика человека. Однако в любом случае это состояние длится дольше аффекта.


Еще одно очень важное различие между двумя этими понятиями заключается в том, что в состоянии стресса человек мобилизует все свои внутренние ресурсы для спасения и поиска выхода из опасной ситуации, пусть даже у него это и не получается, а в состоянии аффекта он, напротив, может совершить действия, опасные для его собственной жизни, в том числе броситься на вооруженного врага.

Стресс либо вводит человека в состояние оцепенения, когда он старается справиться с негативными эмоциями с минимальным вредом для себя, либо дает ему возможность быстро сориентироваться и найти выход из создавшейся ситуации. Аффект характеризуется моментальным сужением сознания: нормальное взаимодействие возбуждения и торможения нарушается, и человек теряет способность мыслить. В результате при стрессе человек может рассуждать, а в состоянии аффекта подкорковые образования «вырываются на свободу», и это приводит к тому, что разумное поведение заменяется примитивными реакциями.