Инструкция
1
Неуверенный человек склонен часто думать о том, что у него может что-то не получиться. Согласитесь, здесь есть доля пессимизма. Если вы страдаете от этой установки и из-за этого испытываете неуверенность в себе, опирайтесь на собственный прошлый позитивный опыт или продумайте самый неблагоприятный исход мероприятия. Вы осознаете, что ничего очень страшного не произойдет, и перестанете бояться.
2
Некоторые люди занижают свою самооценку потому, что не верят в свои таланты. Поймите, что практически каждый человек обладает какими-то способностями. Они есть и у вас. Нужно найти свои сильные стороны и использовать личные достоинства как щит против неуверенности в себе.
3
Неуверенность может появляться из-за страха оказаться не понятым. С этим моментом труднее работать, ведь человек является социальной личностью. Это естественно, что он ищет признания и одобрения. Сложно плюнуть на всех и действовать так, как хочешь, не взирая ни на чье мнение. Поймите, что окружающие обращают внимание на ваши ошибки меньше внимания, чем вам кажется. Они настроены гораздо благодушнее, чем кажется неувреенному в себе человеку.
4
Еще одной причиной неуверенности может быть нелюбовь к себе. Подумайте, ведь сложно быть довольным собой, но при этом стесняться. Постарайтесь полюбить себя. Это критически важно не только для достижения каких-то целей, но и просто для выживания в современном социуме. Не будьте слишком самокритичны, составьте список собственных достоинств и побед. Представьте свою сущность в образе ребенка, которому просто необходимо ваше одобрение и поддержка. Возможно, эти упражнения помогут вам полюбить себя, а значит, стать увереннее.