Как укрепить сердце лечебными растениями

Улучшение работы сердца во многом зависит от качества крови и ее кровотока. Это может быть достигнуто за счет правильного питания, здорового образа жизни. В дополнение к этому натуральные известные многовековые травы и растения не повредят организму и благотворно на него повлияют. Самый простой и эффективный способ – это заваривать травы или растения в виде чая, добавляя немного лимона, корицы или меда для дополнительного вкуса.

Инструкция

1. Душица. Известная своей способностью предупреждать и вылечивать некоторые заболевания, душица нормализует уровень холестерина в крови, является богатым источником витамина С и антиоксидантов, которые предотвращают болезни сердца и другие проблемы со здоровьем.
   
2. Зеленый чай. Этот напиток становится все более популярным из-за своих лечебных свойств. Клетки кровеносных сосудов постепенно истощаются, а потребление зеленого чая укрепляет их стенки, улучшает общее состояние здоровья и повышает работоспособность. Всем известно, что зеленый чай, по сравнению с черным, обладает антиоксидантными свойствами.
   
3. Чеснок. Большинство мировых культур включают чеснок в состав своих блюд, а также используют в медицинских целях. Исследованиями доказано, что один зубчик чеснока в день (или 500-1000 мг порошка чеснока) нормализует уровень артериального давления и холестерина в крови. К тому же регулярное употребление чеснока лечит атеросклероз.
   
4. Боярышник. Он обладает способностью, понижающей кровяное давление, и помогает сердцу нормально функционировать. Вещество, которое находится в боярышнике, его цветах и даже листьях, помогает выводить вредные вещества из организма. Боярышник также содержит большое количество аскорбиновой кислоты, укрепляющей сосуды и мелкие капилляры.
   
5. Лаванда. Масло лаванды известно своими богатыми антисептическими, антибактериальными и седативными свойствами. Лаванда помогает укрепить сердечную мышцу, она улучшает сжатие и расслабление артерий сердца и его желудочков. Ее седативные свойства также помогают уменьшить сердцебиение и лечить гипертонию.
   
6. Рябина. Ягоды рябины богаты витаминами А, С и К. Черноплодная рябина особенно полезна людям с нарушением обмена веществ, она также уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рябина содержит антиоксиданты и значительно снижает артериальное давление.
   
7. Женьшень. Настойки и лекарства на основе женьшеня укрепляет иммунную систему, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует кровяное давление.
   
8. Гинкго (гинкго билоба) известен своим улучшающим память эффектом. Это мощное природное лекарство для сосудов головного мозга. Экстракт листьев гинкго расширяет кровеносные сосуды, что приводит к улучшению притока крови ко всем органам, в том числе к сердцу.