Несмотря на то, что осенью на прилавках магазинов можно легко найти различные овощи и фрукты, содержащие в себе различные витамины, этого не может быть вполне достаточным для получения организмом необходимых витаминных элементов. Необходимо еще иметь в виду и то, что через несколько дней хранения овощей и фруктов в холодильнике около 30% витаминов в продуктах питания теряются. При комнатной температуре разрушается около 50% витаминов в продуктах питания. Всё это может обусловить в осенний период нехватку организму таких витаминов, как витамины А, С, D, E, витамины группы В. Восполнить необходимые элементы помогают различные витаминные комплексы.
В настоящее время одними из самых востребованных витаминно-минеральных комплексов, принимаемых осенью, являются препараты Витрум и Центрум. Они содержат витамины А, С, D, E, витамины группы В, К. Кроме этого, в Витруме и Центруме содержится комплекс полезных минеральных веществ, таких как цинк, медь, железо, хром, натрий и другие. Для детей существуют специальные комплексные препараты Витрума и Центрума.
Еще одним полезным витаминным комплексом, рекомендуемом для приема осенью, является Компливит. Это препарат отечественного выпуска (в отличие от Витрума и Центрума). Он также содержит большое колличество витаминов и минералов, полезных организму.
Витаминно-минеральным комплексом, полезным для приема в осенний период, является Дуовит. Этот препарат примичателен тем, что таблетки витаминов и минералов в упаковке находятся отдельно.
Также можно выделить и другие витамины, полезные как для детей, так и для взрослых. Например, Мультитабс и Алфавит.
