Ниже приведено два самых безвредных варианта, как за три дня похудеть на пару килограммов. Стоит помнить, что приведенные диеты позволяют похудеть за счет очищения организма, выведения лишней воды из него, поэтому тот вес, от которого вам удастся избавиться, вернется в ближайшие дни.
Как похудеть на кефире
Довольно действенная, но очень жесткая диета - диета на яблоках и кефире. В течение дня необходимо съедать три зеленых яблока и выпивать литр кефира жирностью до одного процента. Продукты можно употреблять в любой последовательности. Стоит помнить, что в дни диеты необходимо полностью отказаться от чая. Пить разрешается только воду. За три дня ваш организм очистится, за счет чего и уйдут два-три килограмма.
Как похудеть на огурцах
Огурец – это низкокалорийный овощ, который великолепно подходит для очищения организма. Монодиета, рассчитанная на два-три дня, способна избавить в сутки до 600 граммов веса. При такой диете необходимо ежедневно съедать от килограмма до двух свежих огурцов (без соли) и выпивать стакан кефира минимальной жирности. Чтобы похудение проходило эффективнее, нужно огурцы разделить на пять-шесть порций (можно сделать из них салат и заправить кефиром) и каждые два часа съедать одну.
В дни диеты физические нагрузки лучше всего исключить, а чтобы помочь организму быстрее избавиться от "лишнего", можно делать медовые и глиняные обертывания, которые прекрасно избавляют от лишней жидкости, придают коже упругость и бархатистость.
