Болезнь как переживание

Повышение уровня адреналина под влиянием минутного переживания, дает много незабываемых впечатлений, призывая организм к действию, и влияет на него положительно. Однако мало кто понимает, какие последствия для здоровья и жизнедеятельности всего организма, может иметь длительная продолжительность переживаний.

Инструкция

1. Переживания мобилизуют, помогают сосредоточиться, иногда помогают выполнить задание, но только в том случае, когда длятся недолго, а после него есть возможность отдохнуть. Совершенно другие последствия несет, интенсивное и продолжительное переживание. Это может привести не только к заболеваниям сердца, но и негативно влиять на психическое здоровье.
2. Переживания сопровождают каждого в повседневной жизни, и часто случается, что их трудно контролировать. Учащенное сердцебиение, потные ладони, «гусиная кожа» - возникают под влиянием сильных эмоций. Переживания, касаются каждого человека, независимо от пола и возраста. Прогресс цивилизации или изменяющиеся условия повседневного существования приводят к тому, что все больший процент людей живет в очень быстром темпе, подвергая себя тем самым увеличению переживаний.
3. Непрерывная погоня за улучшением условий быта, повышения по карьерной лестнице, ставит перед собой все новые, непомерные задачи, что приводит к отсутствию времени на отдых и расслабление.
4. Когда вы переживаете, повышается уровень кортизола, так называемого гормона стресса, снижается уровень серотонина и допамина в головном мозге. Эти последние вещества, ответственные за передачу сигналов между нейронами мозга в центральной нервной системе. Перегрузка этого механизма может нести серьезные последствия для здоровья.
5. Когда переживания очень интенсивные, связанные, например, со смертью близкого человека, потерей работы или серьезной болезнью, снижается устойчивость организма еще на непредвиденные события. Люди, живущие в частых переживаниях, хуже питаются, имеют вредные привычки, такие как курение, алкоголь или наркотики, изолируются от друзей и знакомых. В свою очередь, это может привести к депрессии.
6. Во время переживаний выпускаются такие гормоны, как адреналин и норадреналин. Наиболее частые недомогания, связанные с переживаниями, - это: головные боли, нервные тики, учащенное дыхание, дрожь в конечностях, повышенный пульс, учащенное сердцебиение. Также у людей может наблюдаться потоотделение, сухость во рту и горле, трудности с памятью и концентрацией.
7. Стоит помнить, что не только длительные переживания вызывают депрессию, но также депрессия может влиять на возникновение переживаний. Ведь люди не только получают стимулы из окружающей среды, но и сами посылают сигналы.