Инструкция
1
Первым мифом будет миф о том, что в чашке эспрессо кофеина содержится больше, чем в обыкновенном свежезаваренном кофе. На самом же деле стандартная порция кофе содержит в себе от 90 до 225 миллиграммов кофеина, в то время как эспрессо гораздо меньше - от 40 до 70 мг.
2
Широко известно утверждение о том, что кофеин - мочегонное средство, но из этого вовсе не следует, что он способен обезвоживать организм. Кофеин способен вывести только то количество жидкости, что мы употребили, выпив чашку кофе или чая.
3
Следующий миф состоит в том, что кофеин содержится исключительно в кофе. Но это вещество широко применяют в кулинарии, оно содержится и в любимом многими шоколаде. Оно также широко используется и в фармацевтике.
4
Кофеин поможет протрезветь? Это миф. Он способен лишь взбодрить и никак не может понизить уровень алкоголя в крови.
5
Еще одним известным мифом является следующий: кофеин вызывает зависимость, кофеин - наркотик. Конечно, у людей, что употребляют кофеин систематически и в больших количествах в случае отказа от него могут появиться определенные симптомы, например, сонливость и головная боль. Однако они вскоре пройдут.