Придя к нам с Востока, чай очень быстро собрал огромную армию почитателей, превратившись из напитка экзотического в напиток обыкновенный, практически ежедневный. Благодаря своим целебным свойствам, известным человечеству уже на протяжении многих веков, чай уверенно занял свою нишу среди лекарственных и профилактических препаратов.
Чрезвычайно полезен чай и для людей, желающих сбросить лишние килограммы. Тем, кто хочет вновь обрести стройную фигуру, надо знать свойства разных сортов этого удивительного напитка.
Зеленый чай – это настоящий кладезь минералов и антиоксидантов, в его состав входит огромное количество витаминов и микроэлементов. Содержащиеся в зелёном чае катехины (особые ароматические соединения) обладают способностью активировать обмен веществ и эффективно сжигают жиры, накопившиеся внутри клеток.
К этому можно добавить, что зеленый чай также является отличным средством для снижения аппетита. Для того, чтобы за короткое время сбросить 3-4 лишних килограмма, достаточно употреблять 6 раз в день по одной чашке некрепкого зеленого чая в сочетании с низкокалорийной пищей. Эффект не заставит себя долго ждать.
Черный чай будет не менее полезен тем, кто стал на тропу войны с лишним весом. Йод, содержащийся в больших количествах в этом сорте чая, благотворно воздействует на работу щитовидной железы, что в конечном счете обеспечивает правильный расход жиров. Вещество теин, которое содержится в листьях чая, значительно ускоряет процесс обмена веществ. Пектин, которого тоже достаточно в черном чае, выполняет функции эдакого «санитара организма», снижая уровень холестерина и улучшая кровообращение. Для того, чтобы пища усваивалась быстро, достаточно выпивать 200 мл. чая за 25 минут до еды.
Белый чай – ещё одно чудодейственное средство для похудения. Жители древнего Китая называли этот напиток «эликсиром долголетия». Этот сорт чая будет идеальным дополнением к любой диете, значительно уменьшит аппетит и ускорит процесс обмена веществ. Благодаря низкому содержанию кофеина, белый чай не навредит людям, которым противопоказаны бодрящие напитки: беременным женщинам, людям, страдающим болезнями сердца, почек и нервной системы.
Белый чай следует заваривать в керамической посуде, при этом температура воды не должна превышать 70 градусов. Для наилучшего эффекта чашку белого чая необходимо выпивать за полчаса до еды.
Чрезвычайно полезен чай и для людей, желающих сбросить лишние килограммы. Тем, кто хочет вновь обрести стройную фигуру, надо знать свойства разных сортов этого удивительного напитка.
Зеленый чай
Зеленый чай – это настоящий кладезь минералов и антиоксидантов, в его состав входит огромное количество витаминов и микроэлементов. Содержащиеся в зелёном чае катехины (особые ароматические соединения) обладают способностью активировать обмен веществ и эффективно сжигают жиры, накопившиеся внутри клеток.
К этому можно добавить, что зеленый чай также является отличным средством для снижения аппетита. Для того, чтобы за короткое время сбросить 3-4 лишних килограмма, достаточно употреблять 6 раз в день по одной чашке некрепкого зеленого чая в сочетании с низкокалорийной пищей. Эффект не заставит себя долго ждать.
Черный чай
Черный чай будет не менее полезен тем, кто стал на тропу войны с лишним весом. Йод, содержащийся в больших количествах в этом сорте чая, благотворно воздействует на работу щитовидной железы, что в конечном счете обеспечивает правильный расход жиров. Вещество теин, которое содержится в листьях чая, значительно ускоряет процесс обмена веществ. Пектин, которого тоже достаточно в черном чае, выполняет функции эдакого «санитара организма», снижая уровень холестерина и улучшая кровообращение. Для того, чтобы пища усваивалась быстро, достаточно выпивать 200 мл. чая за 25 минут до еды.
Белый чай
Белый чай – ещё одно чудодейственное средство для похудения. Жители древнего Китая называли этот напиток «эликсиром долголетия». Этот сорт чая будет идеальным дополнением к любой диете, значительно уменьшит аппетит и ускорит процесс обмена веществ. Благодаря низкому содержанию кофеина, белый чай не навредит людям, которым противопоказаны бодрящие напитки: беременным женщинам, людям, страдающим болезнями сердца, почек и нервной системы.
Белый чай следует заваривать в керамической посуде, при этом температура воды не должна превышать 70 градусов. Для наилучшего эффекта чашку белого чая необходимо выпивать за полчаса до еды.
Видео по теме
Источники:
- Лучшие диеты
