Витаминный чай для похудения
Вам понадобится:
- ст. ложка ягод рябины (в осеннее время лучше использовать свежую);
- ст. ложка ягод шиповника;
- ст. ложка листьев крапивы.
Перечисленные ингредиенты необходимо залить 500-700 мл горячей воды, настоять в термосе не менее часа. Разделить чай на три части и выпить в течение дня. Регулярное употребление данного напитка два-три раза в неделю заметно улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость из организма, насыщает его витаминами и минералами. Самочувствие при этом, естественно, улучшается.
Имбирный чай
Вам понадобится:
- ст. ложка имбиря;
- ч. ложка листьев смородины;
- ч. ложка листьев ежевики.
Корень имбиря очистить, натереть на терке. Смешать все ингредиенты и залить горячей водой в 90-95 градусов (300 мл). Дать чаю настояться 10-15 минут, разделить его на три части (по 100 мл) и выпить в течение дня. Данный напиток обладает неповторимым вкусом и ароматом.
Чай для похудения на основе корня крушины
Вам понадобится:
- ч. ложка коры крушины;
- ч. ложка крапивы;
- ч. ложка листьев мяты.
Ингредиенты смешать и залить 300 мл кипятка, дать настояться несколько минут (не более 15), затем процедить. Пить по 100 мл три раза в день до еды.
Стоит помнить, что любой из вышеперечисленных чаев противопоказан при обострении любых заболеваний желудочно-кишечного тракта, ослаблении иммунитета, а также мочекаменной болезни. Перед употреблением чая необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.
