Специи, которые помогают худеть

Многие диеты предполагают особое питание, благодаря которому можно без особого труда скинуть лишние килограммы. Любую диету можно разнообразить и добавить специи, которые не только улучшат вкусовые свойства продукта, но и помогут худеть.

Инструкция

1. Корица
   Корица активно блокирует сахар, который находится в крови и впоследствии преобразовывается в жир. Если употреблять по ¼ чайной ложки корицы один раз в сутки, можно улучшить углеводный обмен в 25 раз. Кроме того, запах корицы вызывает иллюзию сытости.
   
   
2. Кайенский перец
   Это самый горький перец, после употребления которого может появиться температура. В результате чего в течение ближайших трех часов организм начинает активнее усваивать углеводы и сжигать жиры. Благодаря употреблению кайенского перца можно снизить аппетит и стимулировать выработку гормонов.
   
   
3. Куркума
   Как известно, куркума это хороший антиоксидант, который хорошо работает со свободными радикалами и воспалениями. Куркума блокирует накопление жира и способствует лучшему усвоению пищи.
   
   
4. Кардамон
   Кардамон – это очень эффективный жиросжигатель. Если употреблять отвар из кардамона во время еды, можно быстро скинуть лишние килограммы. Для приготовления отвара необходимо взять термос, положить в него чайную ложку кардамона и залить 300 миллилитрами кипяченной горячей воды.
   
   
5. Анис
   Анис отлично борется с аппетитом и тонизирует организм. Когда очень хочется кушать, можно пожевать анис.
   
   
6. Имбирь
   Имбирь отлично ускоряет обмен веществ. Благодаря ему можно придать блюду неповторимый вкус и аромат.