ТОП-10 продуктов для похудения

Инструкция

1. Сыр. Он обладает ярким насыщенным вкусом и жирными кислотами, которые ускоряют обмен веществ.
   
   
2. Груша - великолепный поставщик клетчатки и специального вещества под названием "арбутин", который расщепляет жировые клетки, стимулируя обменные процессы.
   
3. Черная фасоль обладает уникальным сочетанием компонентов (особый нерастворимый углевод, 2 вида клетчатки, белки), которые доказали свои эффективность в борьбе с лишними килограммами.
   
4. Цветная капуста бедна на калории, но богата на клетчатку и витамин С.
   
5. Творог. Он спасает мышечную массу от сгорания во время потери веса. Творог способен насыщать наши мышцы всеми необходимыми элементами.
   
6. Оливковое масло уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм.
   
7. Кофе предотвращает превращение сахара в жировые отложения.
   
8. Куриные яйца отлично усмиряют голод и отличаются высокими питательными свойствами.
   
9. Чеснок. Пища, приправленная чесноком, ускоряет чувство насыщения и «разгоняет» метаболизм до неимоверных высот.
   
10. Помидоры. Они изобилуют гормоном под названием "холецистокин", который быстро усмиряет аппетит, стимулируя чувство насыщения.