Включив продукты, сжигающие жир, в рацион, можно подстегнуть обмен веществ и помочь пищеварению. О каких же продуктах идет речь?
В первую очередь, это грейпфрут. Понижая уровень инсулина, он помогает организму не откладывать жировые запасы и лишние вещества. Сок грейпфрута или половинка фрукта после еды помогут ускорить не только обмен веществ, но и метаболизм жиров. Организм очистится от токсинов и шлаков, иммунитет укрепится.
Следующий по списку – ананас. Он давно завоевал славу борца за стройную фигуру. А все благодаря особому ферменту бромелину. Кроме этого, ананас – это витаминно-минеральный комплекс, за которым не нужно ходить в аптеку. Есть его нужно сразу после приема пищи, но ни в коем случае не на голодный желудок. Также после ананаса нужно прополоскать рот, чтобы кислота не оказала негативное воздействие на зубы.
Имбирь. Жгучая согревающая пряность, усиливающая кровообращение и улучшающая пищеварение. После любой трапезы достаточно небольшой дольки имбиря, а в течение дня желательно пить имбирный чай, особенно с лимоном и медом.
Включив в рацион капусту, можно очистить организм от шлаков и пополнить запас витаминов, аминокислот и микроэлементов. Также в капусте содержится очень много клетчатки, а она как никто лучше борется с лишним весом.
Корица помогает воплотить мечту о плоском животе, поскольку лучше всего сжигает жир именно на нем. Также она стабилизирует сахар в крови, а если он скачет, то появляется дикое чувство голода. С корицей в рационе обмен веществ буквально разгоняется. Также эта пряность подавляет желание съесть что-нибудь сладкое.
Не самый любимый, но очень эффективный борец с ненавистным жирком – хрен. Активизируя пищеварение, он налаживает работу кишечника и не позволяет откладываться ненужным запасам жира.
Фрукт экзотический и редко встречающийся у нас на столах – папайя. Но если возможность им полакомиться есть, упускать ее нельзя. Папайя содержит папаин – фермент, расщепляющий жиры. Также он помогает организму усваивать белки, особенно это полезно для тех, кто испытывает их дефицит. Как и ананас, съедать папайю нужно сразу после трапезы.
Еще один помощник в борьбе с жирком – зеленый чай. 3-4 чашки в день не только ускорят обмен веществ, но укрепят сосуды и сердце.
В первую очередь, это грейпфрут. Понижая уровень инсулина, он помогает организму не откладывать жировые запасы и лишние вещества. Сок грейпфрута или половинка фрукта после еды помогут ускорить не только обмен веществ, но и метаболизм жиров. Организм очистится от токсинов и шлаков, иммунитет укрепится.
Следующий по списку – ананас. Он давно завоевал славу борца за стройную фигуру. А все благодаря особому ферменту бромелину. Кроме этого, ананас – это витаминно-минеральный комплекс, за которым не нужно ходить в аптеку. Есть его нужно сразу после приема пищи, но ни в коем случае не на голодный желудок. Также после ананаса нужно прополоскать рот, чтобы кислота не оказала негативное воздействие на зубы.
Имбирь. Жгучая согревающая пряность, усиливающая кровообращение и улучшающая пищеварение. После любой трапезы достаточно небольшой дольки имбиря, а в течение дня желательно пить имбирный чай, особенно с лимоном и медом.
Включив в рацион капусту, можно очистить организм от шлаков и пополнить запас витаминов, аминокислот и микроэлементов. Также в капусте содержится очень много клетчатки, а она как никто лучше борется с лишним весом.
Корица помогает воплотить мечту о плоском животе, поскольку лучше всего сжигает жир именно на нем. Также она стабилизирует сахар в крови, а если он скачет, то появляется дикое чувство голода. С корицей в рационе обмен веществ буквально разгоняется. Также эта пряность подавляет желание съесть что-нибудь сладкое.
Не самый любимый, но очень эффективный борец с ненавистным жирком – хрен. Активизируя пищеварение, он налаживает работу кишечника и не позволяет откладываться ненужным запасам жира.
Фрукт экзотический и редко встречающийся у нас на столах – папайя. Но если возможность им полакомиться есть, упускать ее нельзя. Папайя содержит папаин – фермент, расщепляющий жиры. Также он помогает организму усваивать белки, особенно это полезно для тех, кто испытывает их дефицит. Как и ананас, съедать папайю нужно сразу после трапезы.
Еще один помощник в борьбе с жирком – зеленый чай. 3-4 чашки в день не только ускорят обмен веществ, но укрепят сосуды и сердце.
