Как похудеть с помощью имбиря

Последние исследования доказывают, что имбирь богат множеством витаминов, а также всеми необходимыми для человека аминокислотами. Также он содержит цинк, железо, калий, фосфор и магний, что делает его очень полезным. С помощью имбиря можно вылечить бесплодие и импотенцию, простудные заболевания, болезни желудка и печени и много других.

О пользе имбиря

Еще одно полезное свойство имбиря, помимо богатства витаминами - это его способность ускорять обмен веществ. Кроме того, известно, что он накапливает тепловую энергию в организме. Напиток, изготовленный из имбиря, взбодрит и освежит, выведет токсины из организма и поможет похудеть, также он способен повысить иммунитет. Но не следует забывать, что имбирь, хотя и натуральное средство, но у него все же имеется ряд противопоказаний. Его нельзя употреблять при аллергии и повышенной температуре тела, при воспалении желудочно-кишечного тракта и желчнокаменной болезни. А если у вас имеются заболевания сердца или проблемы с давлением, обязательно перед употреблением имбиря проконсультируйтесь с врачом.

Как принимать имбирь, для того чтобы похудеть

Для того чтобы быстро похудеть, имбирь, в основном, принимают в виде чая, который необходимо употреблять на протяжение всего дня. Самый распространенный рецепт его приготовления следующий: возьмите кусочек имбиря и натрите его на терке. У вас должно получиться, примерно, две столовые ложки. Поместите их в емкость, рассчитанную на один литр жидкости. Добавьте к имбирю немного меда и лимонного сока и залейте все это кипятком. Настаивайте чай в течение часа, потом его можно пить.

Если вы решили похудеть с помощью имбиря и делаете это в первый раз, для начала вам необходимо принимать по полстакана такого чая в день. Постепенно вы должны увеличивать его потребление, доведя суточную норму до двух литров чая. Также, если у вас имеются большие показатели лишнего веса, вам можно сделать чай покрепче.

Для того чтобы чай был еще эффективнее, в него можно добавить чеснок. Он разгонит ваши пищеварительные и обменные процессы. На два литра такого напитка вам потребуется две головки чеснока. Его нужно мелко порезать и добавить в чай.

Кроме чая с имбирем, можно похудеть, устраивая разгрузочные дни с применением этого же продукта. В течение всего дня употребляйте в пищу салат из имбиря. Для этого вам понадобится лимон, свекла, предварительно запеченная в духовке, морковь, имбирь и цедра апельсина. Все продукты следует мелко нарезать и перемешать с добавлением растительного масла.

Данный вид похудения не гарантирует быстрого результата. Значительную потерю лишнего веса вы увидите лишь через несколько месяцев, но преимущества данного вида похудения в том, что он не причиняет вред здоровью.