Как сбросить вес с помощью имбиря

Имбирь считается очень полезным продуктом. В основном он применяется для повышения иммунитета, в период простуд, при заболеваниях органов дыхания, желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата. Но также выявлено то, что имбирь способствует снижению веса. Так ли это на самом деле?

Действительно, вещества, входящие в состав корня имбиря (которые и определяют его острый вкус), способствуют стимулированию кровообращения, ускорению обменных процессов, тем самым тормозят образование жира и сжигают уже имеющийся. Корень имбиря отлично выводит токсины и шлаки, что, конечно, способствует похудению. Применяют внутрь данный продукт в виде порошка, настоя и спиртовой настойки.

Снижение веса с помощью имбиря происходит достаточно медленно и только в комплексе с правильным питанием. Поэтому как самостоятельное средство его не используют.

Как принимать корень имбиря

Для снижения веса хорошо подходит имбирный чай. В него можно добавить немного лимонного сока, корицы или меда. Его пьют за 30 минут до еды небольшими глотками.

Имбирный порошок добавляют в различные блюда, что несет в себе не только пользу, но и придает пикантный вкус пище.

Спиртовые настойки принимают до еды по 1 ч.л.

Противопоказания

Имбирь не следует употреблять при таких заболеваниях:

- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

- язвенный колит;

- лихорадка;

- рефлюкс пищеварительной системы.

Также корень имбиря противопоказан в период беременности. Учитывайте тот факт, что данный продукт является тонизирующим средством, поэтому не рекомендуется его употреблять перед сном.

Положительным моментом считается то, что имбирь во время похудения помогает бороться со слабостью и сонливостью. Данный продукт способствует похудению только при соблюдении диеты и небольшой физической активности.