Имбирь для похудения

Имбирь – это восточная пряность, обладающая жгучим вкусом. Его можно не только добавлять при приготовлении блюда, но и готовить из него отвары и чаи. Имбирь содержит вещество – гингерол, способствующий улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ и, как следствие, - похудению.

Существует несколько рецептов.

1. Настойка из имбиря с чесноком
Очищенный и нарезанный тонкими пластинками корень имбиря (4 см) смешать с 2 нарезанными зубчиками чеснока. В термос переложить ингредиенты и залить кипятком. Через час напиток процедить.

2. Имбирный чай с лимоном
Корень имбиря (2 см) натереть на терке и переложить в стеклянную емкость. Выжать 1/2 лимона, если предпочитаете более кислый вкус, используйте целый плод. Можно добавить мед по вкусу. Залив кипятком и накрыв полотенцем, оставить на час. Употреблять напиток можно не более двух литров в течение дня.

3. Имбирный чай с апельсином
Измельчить в блендере имбирь (2 см), кардамон (1 щепотка) и перечную мяту (1 ст.л.). Смешанные ингредиенты залить кипятком и оставить на полчаса. Спустя час процедить, добавить сок лимона (80 мл) и апельсина (50 мл). После того как напиток полностью остынет можно по вкусу добавить мед.

Употребляя имбирные напитки, не стоит ожидать быстрого снижения веса. Однако при достижении ожидаемого результата эффект останется заметен дольше.