Внешность
Вздернутый курносый носик, непослушные волосы или пара лишних килограммов... Казалось бы, все это такие мелочи, на которые и внимания не стоит обращать. Но именно они нередко становятся причиной для нешуточных переживаний. Так в чем же причина?
Если проанализировать эту психологическую проблему, то станет понятно, что недовольство своей внешностью - лишь вершина айсберга, которая хорошо видна. А вот в его основании, скрытом от глаз, лежит груз детских обид и страхов. И возникли они не без помощи наших близких.
Многим из тех, кто безуспешно борется с лишним весом, мама чуть ли не с пеленок внушала, что «хорошая девочка ничего не оставляет на тарелке». А женщин, недовольных своими непослушными волосами, в детстве не выпускали из дома, пока они не заплетут тугие косички.
Так что не торопитесь ругать отражение в зеркале. Лучше попробуйте пересмотреть свои детские установки - именно они зачастую мешают нам жить.
Представьте, какой бы вы хотели видеть саму себя. Только забудьте о красавицах, мелькающих на обложках журналов! Отталкивайтесь от особенностей собственной внешности. При внимательном рассмотрении может выясниться, что достаточно обратиться к хорошему стилисту или визажисту - и ваша проблема сразу же будет решена.
Да, есть вещи, которые не замаскируешь и не исправишь даже при помощи самого крутого пластического хирурга. Взять, к примеру, рост. Но подумайте: действительно ли в ваших неудачах виноват именно этот «изъян»? Оглянитесь по сторонам: среди успешных и знаменитых людей наверняка есть те, кто обладает таким же «минусом».
Запомните: то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле - это проявления вашей индивидуальности. Перестаньте себя стесняться - и вы начнете держаться естественно и почувствуете себя гораздо увереннее.
Изменитесь вы - изменится и отношение к вам: окружающие станут больше уважать вас и прислушиваться к вашему мнению. А ваши якобы недостатки вообще перестанут замечать или же будут воспринимать их как некие особенности внешности (у кого их нет!), а то и как изюминки.
Характер
Причиной недовольства собой может быть застенчивость, обидчивость или даже лень. И эти проблемы, скорее всего, родом из детства. Возможно, родители внушали вам, что не стоит высовываться - безопаснее стоять в сторонке. Или старались выполнить любой ваш каприз - только бы ребенок не плакал. Либо оберегали от любых домашних дел - вот и не приучили к труду.
Но детство прошло - бессмысленно винить во всем маму с папой. Пора самим браться за свое воспитание. И пусть вас подстегивает осознание того, что все эти недостатки сильно влияют на качество вашей личной жизни. Вряд ли мужчине понравиться, что жена лениться приготовить ужин или дуется на него без всякого повода.
В зависимости от того, какая черта вас не устраивает, выберите подходящий метод для борьбы с ней. Чтобы победить лень, попробуйте использовать популярную систему «флай-леди» (основатель Марла Силли, кратко: «флай леди» сегодня – это уборка в доме без особых усилий, рациональное использование свободного времени и удовольствие в процессе наведения порядка; помогла многим женщинам экономить время на уборку квартиры, оставляя время на себя и на семью). А преодолеть застенчивость можно на курсах ораторского искусства. И за каждый успех, даже самый маленький, придумайте для себя вознаграждение.
Профессия
Вы недовольны своим уровнем знаний или должностью? Перестаньте упрекать бывших педагогов, которые плохо вас учили, и начальников, которые не ценят хорошего сотрудника. Будьте честными с самим собой: преподаватели и боссы не прячут от вас книги в библиотеках, не запрещают ходить на курсы иностранного языка или поступать в вуз. Банальное выражение «Учиться никогда не поздно» должно стать вашим руководством к действию.
Составьте список навыков и знаний, которых вам не хватает. И, не откладывая, начинайте осваивать их - самостоятельно или при помощи преподавателей.
Вздернутый курносый носик, непослушные волосы или пара лишних килограммов... Казалось бы, все это такие мелочи, на которые и внимания не стоит обращать. Но именно они нередко становятся причиной для нешуточных переживаний. Так в чем же причина?
Если проанализировать эту психологическую проблему, то станет понятно, что недовольство своей внешностью - лишь вершина айсберга, которая хорошо видна. А вот в его основании, скрытом от глаз, лежит груз детских обид и страхов. И возникли они не без помощи наших близких.
Многим из тех, кто безуспешно борется с лишним весом, мама чуть ли не с пеленок внушала, что «хорошая девочка ничего не оставляет на тарелке». А женщин, недовольных своими непослушными волосами, в детстве не выпускали из дома, пока они не заплетут тугие косички.
Так что не торопитесь ругать отражение в зеркале. Лучше попробуйте пересмотреть свои детские установки - именно они зачастую мешают нам жить.
Представьте, какой бы вы хотели видеть саму себя. Только забудьте о красавицах, мелькающих на обложках журналов! Отталкивайтесь от особенностей собственной внешности. При внимательном рассмотрении может выясниться, что достаточно обратиться к хорошему стилисту или визажисту - и ваша проблема сразу же будет решена.
Да, есть вещи, которые не замаскируешь и не исправишь даже при помощи самого крутого пластического хирурга. Взять, к примеру, рост. Но подумайте: действительно ли в ваших неудачах виноват именно этот «изъян»? Оглянитесь по сторонам: среди успешных и знаменитых людей наверняка есть те, кто обладает таким же «минусом».
Запомните: то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле - это проявления вашей индивидуальности. Перестаньте себя стесняться - и вы начнете держаться естественно и почувствуете себя гораздо увереннее.
Изменитесь вы - изменится и отношение к вам: окружающие станут больше уважать вас и прислушиваться к вашему мнению. А ваши якобы недостатки вообще перестанут замечать или же будут воспринимать их как некие особенности внешности (у кого их нет!), а то и как изюминки.
Характер
Причиной недовольства собой может быть застенчивость, обидчивость или даже лень. И эти проблемы, скорее всего, родом из детства. Возможно, родители внушали вам, что не стоит высовываться - безопаснее стоять в сторонке. Или старались выполнить любой ваш каприз - только бы ребенок не плакал. Либо оберегали от любых домашних дел - вот и не приучили к труду.
Но детство прошло - бессмысленно винить во всем маму с папой. Пора самим браться за свое воспитание. И пусть вас подстегивает осознание того, что все эти недостатки сильно влияют на качество вашей личной жизни. Вряд ли мужчине понравиться, что жена лениться приготовить ужин или дуется на него без всякого повода.
В зависимости от того, какая черта вас не устраивает, выберите подходящий метод для борьбы с ней. Чтобы победить лень, попробуйте использовать популярную систему «флай-леди» (основатель Марла Силли, кратко: «флай леди» сегодня – это уборка в доме без особых усилий, рациональное использование свободного времени и удовольствие в процессе наведения порядка; помогла многим женщинам экономить время на уборку квартиры, оставляя время на себя и на семью). А преодолеть застенчивость можно на курсах ораторского искусства. И за каждый успех, даже самый маленький, придумайте для себя вознаграждение.
Профессия
Вы недовольны своим уровнем знаний или должностью? Перестаньте упрекать бывших педагогов, которые плохо вас учили, и начальников, которые не ценят хорошего сотрудника. Будьте честными с самим собой: преподаватели и боссы не прячут от вас книги в библиотеках, не запрещают ходить на курсы иностранного языка или поступать в вуз. Банальное выражение «Учиться никогда не поздно» должно стать вашим руководством к действию.
Составьте список навыков и знаний, которых вам не хватает. И, не откладывая, начинайте осваивать их - самостоятельно или при помощи преподавателей.
Видео по теме
Источники:
- «Лиза» журнал, март 2014
