Очищение кишечника



Специалистами рекомендуется начинать очищение организма с кишечника. Один из хороших способов его чистки – клизмы. Эти процедуры способствуют выведению шлаков и токсинов из организма. В период их выполнения нужно придерживаться раздельного питания, не следует употреблять углеводы одновременно с белковой пищей. На время проведения очищения следует исключить из рациона молочные продукты. Проводить процедуры нужно кипяченой водой с яблочным уксусом: на 1 литр воды берут 1 столовую ложку яблочного уксуса (4-6 %). В воду можно также добавить чесночный настой. Чтобы его приготовить, один зубчик чеснока следует растолочь, залить кипяченой водой комнатной температуры и процедить.

Кишечник можно очищать также настоями трав. Для настоя нужно взять в равных долях шалфей лекарственный, календулу лекарственную, чистотел большой, тысячелистник обыкновенный, ромашку аптечную, душицу обыкновенную, листья эвкалипта и березы, семена укропа душистого и подорожника большого. Сырье нужно измельчить и перемешать. Затем требуется залить две столовые ложки сырья кипятком и настаивать в течение 30 минут.
Перед очищением кишечника нужно прогреть организм, посетив баню или сауну. Это нужно делать в течение трех-пяти дней до клизм, и каждый раз перед их проведением.


В первую неделю очистки кишечника клизму нужно делать ежедневно, во вторую - через день, в третью - через два дня, в четвертую неделю - через три дня, в пятую - один раз в неделю. При проведении очищения организма в первый раз этот цикл за год нужно провести 4 раза, впоследствии достаточно одной чистки в год.

Чистка печени в домашних условиях



После очищения кишечника можно приступать к чистке печени. Во время процедуры следует питаться раздельно. Нельзя употреблять молочные продукты, рыбу, мясо, грибы, яйца, соления, молочные продукты. В день чистки сделайте клизму утром после туалета. В течение дня есть нельзя, а пить нужно только свежевыжатые соки: морковно-яблочный, морковный или свекольно-морковный.

Во второй половине дня через два часа после обеда прогрейте область печени грелкой с горячей водой. Поместите ее на правый бок, закрепите и не снимайте до конца дня. В 19-20 часов проделайте процедуру очищения печени. Для этого возьмите по 200-300 граммов лимонного сока и подсолнечного (или оливкового) масла. Не смешивая, подогрейте их до температуры тела. Сделайте два глотка масла, запейте их двумя глотками сока. Через 15-20 минут снова примите по два глотка масла и сока. Сделайте перерыв и повторите процедуру. Выпейте таким образом весь сок и все масло.
В день до процедуры чистки печени нужно есть легкие каши на воде.


После этого нужно лечь на кровать. Грелку снимать не нужно. Примерно в 23 часа из печени будут выходить все загрязнения, это вызовет сильное послабление кишечника. Утром нужно сделать очистительную клизму. На завтрак выпейте 0,5 л сока (морковного или свекольно-яблочного). Затем можно съесть легкую пищу: салаты или тушеные овощи.