Вам понадобится
- - кружка Эсмарха;
- - вазелин;
- - натуральный сок;
- - льняное семя;
- - лимонный сок.
Инструкция
1
Перед тем как приступать к чистке организма от шлаков, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом (особенно если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями), чтобы исключить возможные противопоказания. Категорически запрещается проводить чистку организма кормящим и беременным женщинам. Существенно увеличьте объемы потребляемой воды, жидкость способствует выведению ядов. Очищения должны проводиться не чаще двух раз в год, чтобы не атрофировать функции органов и не спровоцировать бездеятельность организма.
2
За месяц до начала чистки следует исключить из рациона чрезмерно соленую, жирную, острую и жареную пищу. За пару недель откажитесь от мяса и животных жиров, придерживайтесь растительного рациона, потребляйте кисломолочные продукты. Начните очищение организма с толстого кишечника. Сделать это можно с помощью клизмы. Наполните кружку Эсмарха теплой водой, смажьте пластиковый наконечник вазелином, примите коленно-локтевую позу и аккуратно введите наконечник в задний проход. Дышите ровно, расслабьте мышцы живота. Откройте краник, при появлении позывов для испражнения, перестаньте вливать воду. Через несколько минут опустошите кишечник. Рекомендуется проводить данную процедуру через день на протяжении двух недель.
3
Можно почистить кишечник с помощью соков. Для этого вам понадобится два литра сока, желательного натурального, приготовленного собственноручно. Нектары и соки в коробках не сгодятся. Целый день вы должны провести на соках и воде, принимать пищу в этот день нельзя. Ежечасно нужно выпивать по стакану натурального сока. Рекомендуется чистить организм от шлаков с помощью сока один-два раза в месяц.
4
Чтобы избавиться от шлаков в почках, необходимо смешать чайную ложку льняного семени со стаканом воды. Поставьте на огонь и вскипятите, остудите отвар и принимайте по половине стакана каждые два часа в течение двух дней. Если смесь получилась густой, разбавьте ее водой перед употреблением. Можно добавить в приготовленный состав столовую ложку свежеотжатого сока лимона. При отсутствии противопоказаний рекомендуется один раз в неделю посещать в баню, которая помогает выводить шлаки и токсины через раскрытые поры вместе с потом.
