Как справиться со страхом смерти

Страх смерти присущ каждому человеку, живущему на земле, кому-то в большей, а кому-то в меньшей степени. Начиная с четырех- пятилетнего возраста, когда ребенок впервые осознает, что такое смерть и заканчивая глубокой старостью, человеку приходится бороться со своим страхом. Некоторые справляются с этим путем обращения к религии, некоторые изучают философские труды, а кто-то использует психологические приемы.

Инструкция

1. Человеческая психика способна сама бороться со страхом смерти. Это можно увидеть на примере того, как справляются с этим страхом маленькие дети, недавно узнавшие о том, что они когда-нибудь умрут. К примеру, глядя на то, как о них заботятся мама и папа, дети верят в спасителя, который успеет в самый последний момент спасти их от смерти. В качестве спасителя может выступать как родственник, пользующийся у ребенка наибольшей любовью и авторитетом, так и супермен из мультфильма.
2. Взрослый человек может избавиться от страха смерти таким же способом – поверить в спасителя. В отличие от детей, взрослых на смертном одре спасет Бог, избавив от мук. Если вы придерживаетесь религии, обещающей вечную жизнь, полную приятных моментов, страх смерти вам не грозит. Ведь смерть для вас будет лишь переходом к более приятному времяпровождению.
3. Еще один психологический механизм, позволяющий взрослому человеку справляться со страхом смерти – это убежденность в собственной уникальности. Этому не нужно учиться, такая убежденность изначально заложена в каждом человеке, каким бы здравомыслящим он ни казался. В глубине души человек убежден, что несмотря на то, что другие люди умирают, его это никогда не коснется.
4. Чтобы избавиться от страха смерти, почитайте труды философов. Практически каждый из них так или иначе затрагивал тему тщетности бытия. Цицерон сказал: «Смысл занятий философией - подготовка к смерти». Возможно, размышления мудрейших людей всех времен и народов помогут вам смириться со смертью.
5. Специально усиливайте свой страх смерти. Доведите себя до паники, представьте свою смерть в самых жутких подробностях. Поплачьте. После этого вы станете меньше бояться смерти, ведь вы уже один раз «умерли» и ничего страшного не случилось.
6. Один из наиболее действенных способов преодолеть свои страхи – посмеяться над ними. Вспомните детские анекдоты про смерть, представьте ее в нелепом образе (к примеру, старухи, которая потеряла свою косу). После этого смерть уже не будет казаться вам таким грозным и могущественным врагом.