Как увеличить половое влечение

Причин снижения полового влечения существует очень много. Оно может быть связано с возрастными изменениями, усталостью, стрессами, приемом лекарственных препаратов, наличием каких-то комплексов и т.д. А может кто-то изначально был недостаточно темпераментным. Некоторые люди смиряются со снижением либидо, так как считают, что с этим ничего нельзя поделать. Но есть довольно много способов, как можно повысить интерес к партнеру, и вернуть сексуальное удовлетворение в вашу жизнь.

Инструкция

1. Снижение полового влечения может быть связано с хронической усталостью, стрессами, депрессией. Когда вы постоянно думаете о работе и о других проблемах в жизни, говорить о наличии какого-то сексуального желания не приходится. В этом случае поможет отдых, отвлечение от повседневных дел и хлопот. Возьмите отпуск или отгулы на работе и отправьтесь в путешествие. И необязательно лететь на другой конец света. Вам нужно просто поменять обстановку, а для этого достаточно будет выехать за город. Да и в городе можно прекрасно отдохнуть. А еще лучше устроить выходные дни вместе со своей второй половинкой. Можете устроить романтический вечер или просто провести целый день вместе. Вспомните, как ваши отношения начинались, как вам тогда было хорошо. Это сделает вас ближе друг к другу, а, может, даже разожжет в вас огонь страсти и любви.
2. Однообразие убивает всякое желание. Если в ваших интимных отношениях нет ничего нового, то постепенно они превращаются в рутину. Естественно, что половое влечение снижается. Поэтому стоит подумать, как можно разнообразить вашу сексуальную жизнь. Можно попробовать новые позы, новые места для занятия сексом, а можно воспользоваться интимными игрушками или поиграть в ролевые игры. Возможно, у вас есть какие-то фантазии, которые бы вам хотелось бы претворить в жизнь. Так, сейчас самое время для этого.
3. Повысить половое влечение можно и с помощью еды. Практически все знают о том, что морепродукты, перепелиные яйца, орехи положительно влияют на мужскую потенцию и влечение. А все потому, что в этих продуктах содержится витамин Е, иногда его называют «витамином секса». Поэтому употребление продуктов, богатых им, помогают увеличить либидо и у мужчин, и у женщин. Содержится витамин Е в кашах, печени, яичном желтке, орехах, сливочном масле и др. Также положительно на сексуальный интерес влияет и витамин С. Его много в цитрусовых, красных овощах и фруктах.
4. Иногда сексуальное влечение исчезает, потому что есть какие-то проблемы в отношениях. Может быть, скопились какие-то обиды, недовольства друг другом. Особенно, это может повлиять на женское либидо. Девушки более эмоциональные существа, и их неудовлетворение отношениями сказывается и на сексуальной жизни. В этом случае стоит единственный выход – это сесть и поговорить по душам. Выяснить все подозрения, сомнения, выразить недовольство друг другом. Только делать это нужно спокойно и корректно. Крики и скандалы могут только ухудшить ситуацию.
5. Еще одной причиной снижения либидо являются проблемы со здоровьем. Нарушения в гормональном фоне, прием некоторых лекарственных препаратов могут отрицательно повлиять на эту сторону вашей жизни. Поэтому, если есть какие-то проблемы со здоровьем, то стоит с ним разобраться. А если вы принимаете какие-то лекарства, то, возможно, после завершения курса лечения, сексуальное влечение вернется само собой.