Инструкция
1
Старайтесь не перенапрягаться. Уставший человек более подвержен вирусной атаке.
2
Выходя на улицу, смажьте ноздри растительным маслом или оксолиновой мазью.
3
Во время эпидемий, посещая людные места, используйте марлевые повязки. Если вы стесняетесь показываться в таком виде, дышите через шарф или косынку.
4
Возвращаясь домой, помойте руки. Не используйте в профилактических целях защиты от вирусов антибактериальное мыло. Оно защищает от бактерий. Вирусы и бактерии относятся к различным микроорганизмам.
5
Постоянно проветривайте помещение, в котором вы находитесь. Застоявшийся воздух способствует размножению вирусов.
6
Для укрепления иммунитета применяйте средства народной медицины.Ешьте как можно больше чеснока. Если вам не нравиться его запах, растолките несколько чесночных зубчиков и смешайте их с медом. Принимайте по чайной ложке 3 раза в день.Возьмите 8 – 10 крупных зубчиков чеснока и протрите их через мелкую терку. Добавьте к ним 8 чайных ложек винного уксуса. Перемешайте. Полученную таким путем смесь, поставьте в холодильник до утра. Утром подогрейте на водяной бане 50 – 60 гр. меда и добавьте к чесночной смеси. Съедайте по 2 чайные ложки очень медленными глотками.Ежедневно держите во рту пару бутончиков гвоздики до ее полного размягчения. Эта пряность обладает прекрасными антисептическими свойствами. Приготовьте раствор из гвоздики для полоскания горла. Разотрите 6 бутончиков гвоздики, залейте стаканом горячей, но не кипящей воды. Добавьте к раствору столовую ложку морской соли. Раствор готов. Используйте для полоскания 3 – 4 раза в день.
Пейте травяные чаи. Смешайте в равных количествах листья подорожника, цветы мяты и липы. Употребляйте, как обыкновенный чай.Добавляйте в зеленый чай эвкалипт, и, прежде чем его выпить, подышите парами. Это поможет вам прочистить дыхательные пути и послужит прекрасным профилактическим средством.
7
Употребляйте, как можно больше продуктов содержащих витамин С.