Вам понадобится
- - Прививка от гриппа;
- - лимон;
- - лук;
- - чеснок;
- - противовирусные препараты;
- - марлевая маска;
- - оксолиновая мазь.
Инструкция
1
На сегодняшний день самым эффективным средством профилактики гриппа является противогриппозная вакцинация. Прививку можно сделать в поликлинике бесплатно. Она повышает иммунитет и не дает вирусу гриппа проникнуть в ваш организм. Такую вакцину нужно делать каждый год, потому что спустя 6-12 месяцев противогриппозных антител становится заметно меньше.
2
Натрите на мелкой терке 2 лимона и 2 головки чеснока, тщательно перемешайте и сложите в стеклянную банку. Залейте литром прокипяченной холодной воды, плотно накройте крышкой и настаивайте в темном месте при комнатной температуре в течение трех дней. После этого полученный настой процедите и принимайте каждый день натощак по одной столовой ложке. Раствор храните в холодильнике.
3
Во время эпидемии вируса гриппа нужно нарезать чеснок, разложить в блюдца и расставить по всей квартире. Побольше употребляйте в пищу лук и чеснок: они помогут убить микробы. Также можно делать ингаляции с луком и чесноком: натереть на мелкой терке немного лука или чеснока и в течение 10 минут вдыхать.
4
Перед тем как выйти на улицу, намажьте нос оксолиновой мазью и прополощите горло раствором лимонного сока. Для этого в стакан воды нужно выжать сок половины лимона. Этим же раствором прополоскайте гортань после улицы и не забывайте тщательно мыть руки с мылом.
5
Большое значение имеет физическая нагрузка и закаливание. Попробуйте каждый день ходить босиком по квартире не меньше 20 минут. Ведь на ногах расположено большое количество зон, которые отвечают за различные функции организма. Каждый вечер делайте контрастные ванночки для ног. Для этого поочередно погружайте ноги в горячую и прохладную воду.
6
Современная медицина предлагает большое количество противовирусных препаратов. В основном, это препараты из группы интерферонов: Арбидол, Ремантадин, Мирамистин. Эти препараты помогут вам укрепить иммунитет и предотвратить заболевание гриппом и простудными заболеваниями.
Видео по теме
Полезный совет
Во время эпидемии заболеваний гриппом постарайтесь соблюдать личную гигиену: чаще мойте руки с мылом, умывайтесь, промывайте нос травяными настоями, пользуйтесь бумажными носовыми платочками. А также не допускайте переохлаждения, правильно и полноценно питайтесь;
Ешьте больше овощей и фруктов, подберите витамины и откажитесь от алкоголя и курения. Во время эпидемии гриппа используйте марлевую повязку в местах большого скопления людей.
Ешьте больше овощей и фруктов, подберите витамины и откажитесь от алкоголя и курения. Во время эпидемии гриппа используйте марлевую повязку в местах большого скопления людей.
Связанная статья
Как использовать чеснок для защиты от ОРВИ
1. Для профилактики ОРВИ и гриппа.
- Нужно смазывать носовые ходы Инфагелем 2 раза в сутки в течении всего периода эпидемии, но не более месяца.
- Можно использовать и взрослым, и детям, так как препарат не токсичен.
- Можно применять совместно с другими средствами профилактики, в том числе если вы ставили прививку от гриппа.
- Снижает риск заболеть ОВРИ и гриппом в 2 раза.
2. Для лечения ОРВИ и гриппа.
- Нужно смазывать носовые ходы Инфагелем 2 раза в сутки в течении периода заболевания.
- Такое применение снижает риск заразить окружающих.
- Сокращает длительность болезни на 2,6 дня.
- Снижает частоту возникновения осложнений в 1,5 раза.
3. Для лечения и профилактики герпетических поражений кожи и слизистых.
- Инфагель наносится тонким слоем на пораженные участки кожи и слизистых 2 раза в сутки в течение 3-5 дней.
- При высыхании препарата образуется пленка, которая не растекается и удерживается в течение 12 часов.
-Применения быстро снижает симптомы герпеса и сокращает срок болезни, увеличивает периоды ремиссии.