Инструкция
1
Начинать занятия следует до трех месяцев, когда у ребенка еще не пропал рефлекс задерживать дыхание. Вода должна быть иметь температуру не ниже 36 градусов. Первые упражнения можно начинать с простого поливания ребенка водой. Наберите немного воды и полейте ему на макушку. Нельзя брызгать водой прямо в лицо ребенка. Он может испугаться. После 5-10 таких простых упражнений можно начинать плавно опускать малыша в воду. Если он постарше, то можно сначала показать ему все на своем примере. Пусть он сначала польет вас водой и увидит, что это не совсем страшно.
2
Пока ребенок находится в воде, вам следует положить его на свою руку и придерживать головку и плечико. Разговаривайте с малышом, он должен знать, что вы рядом. Затем переворачивайте на живот. Одной рукой вы должны поддерживать подбородок, чтобы в рот не попала вода, другой рукой - грудь и живот малыша.
3
Нужно придумать команду, по которой ребенок будет задерживать дыхание. Например, «ныряем». Под водой ребенку можно находиться не более двух секунд. В дальнейшем постепенно увеличивайте время до десяти секунд. Не забывайте похвалить и поддержать малыша. Он не должен пугаться или бояться воды. Купание должно приносить ему только удовольствие.
4
Когда ваш ребенок подрос, вы можете начинать учить его нырять с бортика. Медленно подтягивайте его к себе, придерживая за обе ручки. Постепенно он перестанет бояться и будет прыгать самостоятельно.
5
Дети очень любят, когда родители учатся вместе с ними, плавают рядом и ныряют. Существует множество разных способов превратить обучение в веселую игру. Например, многие малыши любят, когда папы подкидывают их вверх и затем окунают в воду. Полезно будет погружаться в воду вместе с ребенком, пуская пузыри, которые вызовут у малыша бурю восторга. В бассейне можно также играть с мячом. Например, бросать его и плыть за ним, или же доставать различные игрушки или яркие предметы со дна бассейна. Все это сблизит вас с ребенком и позволит приятно и с пользой для здоровья провести выходные.
