Инструкция
1
Перед занятиями надо сделать ребенку легкий массаж в виде поглаживания и небольшую гимнастику для разогрева мышц. Затем нужно подготовить ванну, обработать ее хозяйственным мылом и налить воду комфортной температуры (36-37°С).
2
Первым упражнением будет «ходьба» по дну ванны. Правая рука инструктора должна быть на груди младенца, а левая – на спинке. При этом большим пальцем надо подстраховывать подбородок малыша. Ребенка водят по дну, имитируя ходьбу. Выполняют упражнение не менее 5 раз.
3
Второе упражнение называется «восьмерки». Исходное положение ребенка - лежа на спине. Правую руку инструктор помещает под голову малыша, большими пальцами обеих рук подстраховывает подбородок. Тело младенца медленно перемещают «восьмерками» вдоль ванны. Упражнение также выполняют до 5 раз.
4
То же упражнение выполняется в положении лежа на животе. Правой рукой инструктор поддерживает левую подмышку ребенка. Подбородком малыш упирается в лучезапястный сустав взрослого, левой рукой инструктор старается подстраховать затылок младенца. Делают 5-6 «восьмерок» на животе.
5
После этого делают упражнение, которое имитирует ныряние. Левой рукой инструктор зачерпывает воду и льет с пальцев воду на лоб ребенка, одновременно подавая вслух команду «ныряем». Повторяют упражнение несколько раз.
6
В момент когда ребенок задерживает дыхание, надо опустить его под воду, левая рука инструктора при этом находится на затылке малыша. Не надо делать первое занятие продолжительным, настроение ребенка должно влиять на его время нахождения в воде. Начинайте с 5 минут, переходя постепенно на более длительное время. И каждый раз прибавляйте минутку, когда малыш ныряет.
7
Обязательно проконсультируйтесь с врачом до того, как научить младенца плавать, так как не всем маленьким деткам показаны занятия плаванием.
