Иногда бывает, что желания оказываются сильнее человека, и он не может проявить свою волю и подчиняется им. Один раз допустил слабость, другой - и вот уже безволие вошло в привычку. Потом он начинает искать оправдания такому поведению и становится совсем безвольным.

Это самый худший вариант развития жизненного сценария - можно сказать, утрированный. Однако сколько важных дел мы не сделали в жизни из-за того, что просто не хватило силы воли. Некоторые спросят: "А зачем нам вообще нужна сила воли?". Можно жить и так, не напрягаясь.

Дело в том, что воля связана с разумом человека, а именно он отличает нас от животных. Когда что-то не хочется делать, но очень надо, на помощь приходит сознание, и мы понимаем, что сделать дело все равно придется. А дел у нас по жизни всегда много, и побеждает только тот, кто проявляет огромную силу воли.

Для воспитания силы воли не нужно много времени и суперусилий. Достаточно каждый день делать то, что очень не хочется. К примеру, когда вы в последний раз делали зарядку, обливались холодной водой? Можно начать с этих нехитрых тренировок своей воли. Вполне возможно, что вам это понравится и процесс пойдет дальше: как мы знаем, длинный путь всегда начинается с первого шага.

Некоторые очень не любят домашнюю работу - это тоже можно использовать как тренировку силы воли. Кто-то постоянно опаздывает. Дайте себе зарок - вставать на 10 минут раньше обычного и пораньше выходить из дома. Поверьте, это не так легко, как кажется, зато тренировка будет что надо. Когда целую неделю вы сможете не опаздывать - считайте, что победа за вами.

В любом случае, очень полезно вести дневник успеха и отмечать в нем свои маленькие победы. Если случится срыв, то записи в дневнике помогут поверить в себя и начать все сначала. Кстати, многие не любят писать дневники - это тоже можно использовать как своеобразный тренинг. На первой странице можно просто начать писать:"Я не люблю писать дневник, я не хочу писать дневник". Пишите эти слова, пока не надоест. Поверьте, что скоро вы начнете писать то, что чувствует и думаете, и начнете хвалить себя. Не боги горшки обжигают и не все в этой жизни должны стать писателями, а для себя - почему нет.

И напоследок очень эффективное упражнение, если все вышеперечисленное вам не подходит. Возьмите разные семена и перемешайте их (допустим, можно взять семечки тыквы, арбуза, дыни и другие), и каждый день тщательно разбирайте по видам. Этот тренинг нужно делать недели две и даже больше, не пропуская ни одного дня. За это время разовьется терпение, смирение и сила воли. Позже можно иногда повторять упражнение, закрепляя результат. При этом хорошо повторять аффирмации о том, что ваша сила воли с каждым днем становится все больше и крепче - их можно придумать самим.

Небольшое дополнение: отрицательные качества человека всегда стремятся вернуться к нему, поэтому следите, чтобы ваша сила воли всегда была на высоте. Верьте в свои силы и уверенно идите к цели.