Воля в психологии



В отличие от бытового понимания воли, в психологии все немного сложнее. Существует несколько концепций, некоторые из которых обусловлены новейшими открытиями в области нейробиологии. Понимание механизмов того, как на самом деле работает мозг человека, способно изменить всю существующую систему представлений не только о воле, но и о других свойствах характера человека.

Как правило, под понятием воли в современной психологии имеется в виду умение сознательно достигать своей цели. Качества, которые относятся к волевым: решительность, упорство, сила духа, самоконтроль, самостоятельность и другие.

Можно охарактеризовать волю, как умение поступать вопреки обстоятельствам и не смиряться с ними. Не все согласятся, что это правильно во всех ситуациях, но иногда она является действительно очень сильным средством, позволяющим изменить свою жизнь.

Осознанный выбор



Механизм осознанного выбора не до конца изучен. Многие мыслители пытались исследовать механизм, в соответствии с которым совершается свободный выбор. Современная психология выделяет три аспекта, которые присутствуют в механизме осознанного выбора.

Прежде всего, это фокус. Человек ставит себе цель, которой собирается добиться. Все остальные обстоятельства «помечаются» как второстепенные. Подобное восприятие делает волевое решение гораздо более простым, так как если есть два пути, и один из которых приведет к важной цели, а второй – нет, выбор сделать уже не так сложно.

Вторая составляющая волевого выбора – контроль эмоций и мыслей. Вопреки заблуждению о том, что воля – это, в первую очередь, контроль действия, психологи доказали, что воля – это мысль. Если человек не способен контролировать свои мысли, сложно ожидать, что он сможет контролировать действия. И наоборот, контроль мыслей делает выбор правильного действия практически предрешенным.

Третий важный момент в механизме волевого решения - контроль за окружением. Если в жизни человека присутствуют обстоятельства, которые мешают осуществлению его целей, он избавляется от них. Нередко это даже происходит неосознанно. Например, те, кто всерьез вознамерились похудеть, будут стараться меньше времени проводить с друзьями перед телевизором, а бросающие курильщики не будут выходить с коллегами на крылечко, как раньше.

Воля – удивительный механизм, но его ближайшее рассмотрение показывает, что человек принимает важное волевое решение задолго до того, как наступит тот самый момент. Нужное окружение, нужные мысли, правильный фокус: все это делает волевое усилие совсем не таким сложным делом, как можно подумать.

Воля и оптимизм



Воля, как ни странно, тесно связана с оптимизмом. Так, замечено, что сила воли может уменьшаться у тех людей, которые подвержены пессимистическому настроению. Легче всего пояснить это на примере. Оптимисты надеются на хороший результат, и пока эта надежда есть, они продолжают предпринимать попытки. Пессимисты быстро теряют надежду и могут впасть в депрессию. Они не будут пытаться проявить волю, чтобы бороться с ситуацией, так как борьба представляется им бессмысленной. Угнетающе на силу воли также действует депрессия.