Инструкция
1
Перед тем, как запланировать чистку организма, проконсультируйтесь с врачом. Никогда не начинайте очистку самостоятельно, если у вас есть какие-то заболевания, и вы не уверены в последствиях проводимых процедур. Не занимайтесь чисткой организма во время беременности и лактации.
2
Лучше всего проводить очистительные процедуры весной, и нельзя забывать о том, что в процессе чистки вы ежедневно должны выпивать до двух литров чистой воды. Это обязательное условие, от которого зависят результаты чистки.
3
Пейте воду за полчаса до еды, а затем через два с половиной часа после еды. Также водой нужно разводить концентрированные соки. Пейте чай из мяты и ромашки, заваривая травы в кипятке и настаивая 10 минут.
4
Откажитесь на время чистки от животных жиров, майонеза и грибов. Растительные жиры позволяют избавиться от шлаков – измените рацион так, чтобы в нем преобладали растительные жиры. Также введите в рацион отруби, очищающие пищеварительную систему.
5
Откажитесь полностью от жирной и вредной пищи – от фаст-фуда, сладкой газированной воды, алкоголя, табака, копченостей, кофе. Во время чистки полезно есть свежие фрукты и овощи, растительное масло, продукты, богатые клетчаткой, и лимоны.
6
Лимонный сок способен качественно очистить организм. В первый день чистки выпейте сок одного лимона, разведенный в большом количестве воды. На второй день выпейте сок двух лимонов, разведенный в воде. На третий день разведите сок трех лимонов, и так доведите до шести лимонов в день. Затем начинайте снижать количество лимонного сока от шести до одного лимонов в день. Пейте такой сок ежедневно натощак, чтобы нормализовать обмен веществ.
7
Чтобы очистить печень, три недели подряд пейте травяной сбор из цветов цикория, бессмертника, полевого хвоща и тысячелистника, смешав по три ложки каждой травы. Залейте одну столовую ложку смеси 500 мл кипятка, настаивайте час и пейте за 20 минут до еды три раза в день.
8
Для очищения кишечника приготовьте травяной сбор из шести столовых ложек бессмертника, четырех столовых ложек хвоща и тысячелистника, трех столовых ложек календулы и двух столовых ложек ромашки.
9
Для очистки легких используйте чеснок и лук, вдыхая их запах. Натрите лук, смешайте его с сахаром и принимайте по три раза в сутки после еды раз в неделю. Также для очистки легких вы можете пить настой из сосновых почек и фиточай из душицы и фиалок. Проводите ароматерапию с эфирным маслом эвкалипта.
10
Хорошим методом очистки организма является баня и сауна. В сауне пейте минеральную воду или грейпфрутовый сок.
11
Для очистки крови готовьте салат из сырой свеклы, натертой на терке и заправленной растительным маслом, а также пейте свежий грейпфрутовый сок.