Как лечить понос

Понос (другое название - диарея) проявляется в учащенном выделении водянистого содержимого нижнего отдела пищеварительного тракта. Ритм дефекации – явление индивидуальное, поэтому каждый сам должен оценивать, что для него норма, а что нет. Само по себе, это расстройство очень распространенное, бывает в любом возрасте при разных обстоятельствах, поэтому бояться здесь нечего. Но лечить диарею, безусловно, необходимо.

1. Остановить понос, устранить вздутие живота помогает такое простое средство, как активированный уголь (в день 3-4 раза по 2 г в виде водного раствора).


2. Как и любое заболевание, связанное с пищеварительным трактом, лечение диареи требует соблюдения строгой диеты. Следует ограничить употребление углеводных продуктов: варенья, меда, пирожных, выпечки и т.д. Также стоит отказаться от богатых клетчаткой овощей и фруктов и от алкоголя и жирной пищи. Не пейте сырую воду. Есть нужно часто, но понемногу, чтобы не перегружать пищеварительную систему.


3. При расстройстве кишечника полезно принимать отвары ромашки (4 ложки сухих соцветий ромашки заливают одним стаканом кипятка, кипятят в течение 10 мин.; пьют по 3-4 столовые ложки три раза в день до еды). Мята (1 ложку сухих листьев заливают одним стаканом крутого кипятка, держат на медленном огне 10 мин.; пьют по полстакана отвара утром и перед сном).


4. Очень важно при диарее избежать обезвоживания. Так как питьевая вода не содержит веществ, которые теряет организм при диарее (сахар, минеральные соли), важно компенсировать эту потерю, употребляя максимальные дозы жидкости, содержащей эти необходимые вещества. Это могут быть чай с сахаром, бульон, морсы или просто вода с глюкозой. В случае инфекционного происхождения поноса назначают антибиотики.

Диарея может быть разного происхождения и, соответственно, лечат ее по-разному. Лечить понос от нехватки витаминов можно при помощи витаминных уколов. При дисбактериозной диарее принимают лекарства, нормализующие микрофлору кишечника (например, «Лактобактерин», «Бифидумбактерин»).

В аптеках достаточно всевозможных антидиарейных средств, способных оперативно лечить понос. Перед покупкой лекарства обязательно ознакомьтесь с инструкцией, показаниями к применению, информацией о побочных действиях.

Следите за собственной гигиеной! Мойте руки с мылом перед приемом пищи.

Понос может быть проявлением очень серьезных заболеваний! Если обычные средства в течение длительного периода не помогают вам или появляются дополнительные симптомы – обязательно обратитесь к врачу.