Как перестать сидеть за компьютером

Раньше слово «компьютер» большинству людей было знакомо лишь теоретически. Теперь же он есть почти в каждом доме. И наряду с огромной пользой стал источником серьезных неприятностей для некоторых людей, заразив их самой настоящей зависимостью. Они настолько ушли в виртуальный мир компьютерных игр, многочасового общения на всевозможных сайтах и т.д., что уже не представляют иного образа жизни. Их в буквальном смысле невозможно оторвать от компьютера. От этого страдает семья, карьера, здоровье.

Инструкция

1. Разумеется, не следует прибегать к радикальному способу вроде выбрасывания компьютера с балкона (хотя отчаявшиеся родственники были бы, наверное, очень рады). Попробуйте решить проблему более спокойно и цивилизованно.
2. Если есть возможность, постарайтесь хоть на короткое время уехать куда-нибудь, где нет интернета. Например, на уединенную турбазу или к родственникам в дальнюю деревню. Разумеется, ни в коем случае не берите с собой ноутбук. Ваша задача: на собственном опыте убедиться, что вы можете обойтись без круглосуточного сидения за компьютером. Поначалу вам будет очень не хватать вашего «верного друга», потом понемногу привыкнете и обязательно призадумаетесь: «Не слишком ли много времени я на него трачу?».
3. Найдите себе интересное занятие по душе, хобби, которое будет поглощать много времени и сил – как душевных, так и физических. Вспомните: вы же наверняка чем-то увлекались в детстве, когда и персональных компьютеров-то не было. Попробуйте снова возобновить это увлечение. Займитесь физкультурой, ведь это куда полезнее для здоровья, чем многочасовые сидения перед монитором. Чаще гуляйте на свежем воздухе, ходите в гости, на спектакли, концерты.
4. Постарайтесь уделять больше времени и сил своей основной работе, которая не должна страдать из-за вашего увлечения. Руководствуйтесь пословицей: «Делу – время, потехе – час». Берите дополнительную нагрузку, ищите подработки. От этого двойная польза: и пополнится семейный бюджет, и некогда будет сидеть за компьютером.
5. Постепенно время, проводимое ежесуточно за компьютером, сократится до разумного минимума. Никто из ваших близких не будет возражать, если вы вечером немного пробежитесь по разным форумам, прочитаете последние новости, отправите несколько электронных писем. Главное – постарайтесь отказаться от игр. Это занятие, которое действительно засасывает.