Инструкция
1
Возможно, вас беспокоит излишняя полнота, изменение фигуры. В этом случае пересмотрите свой гардероб. Сейчас огромный выбор стильной одежды для беременных – от пижам до вечерних платьев. Но и родив, не сразу можно вернуть свой прежний вес, изящность форм. Не стоит отчаиваться. Обратите внимание на одежду для полных: тут тоже есть из чего выбрать и по фасону, и по цвету, и по росту. Наряжайтесь, как душе угодно. Главное, чтобы вы ощущали себя комфортно и удобно – тогда одежда будет смотреться на вас великолепно.
2
Волосы могут доставлять много хлопот во время беременности. Жирные становятся неопрятными, сальными, сухие ломаются, секутся, выпадают. Постарайтесь ухаживать за шевелюрой с особой тщательностью, делайте лечебные маски, втирайте в кожу головы лосьоны из отваров целебных трав. Красить волосы в период ожидания младенца не стоит, но можно сделать мелирование или колорирование в парикмахерском салоне или же модно постричься. Заодно специалисты подскажут вам, как вернуть здоровье волосам.
3
Кожа во время беременности подвергается усиленной пигментации. Это нормальный процесс, его нельзя остановить, но можно уменьшить. Для этого старайтесь как можно реже находиться на солнце, пользуйтесь специальными косметическими кремами. Ни в коем случае не выводите пигментные пятна. Просто при необходимости замаскируйте их тональной пудрой.
4
Гормональная перестройка может способствовать появлению на коже прыщей, высыпаний. Также теряется ее эластичность, возникает сухость или же наоборот жирность. Попробуйте отказаться на время беременности от привычной косметики, пользуйтесь натуральными средствами: оливковым и другими маслами, настоями трав. Кожа посвежеет, оздоровится.
5
Огромное значение для улучшения состояния организма во время беременности имеют полноценный сон, физическая активность и пребывание на свежем воздухе. Посильные упражнения, неспешные ежедневные прогулки помогут мышечной массе поддерживать форму, избавят от отеков и застойных явлений. Кровообращение стимулируется – и плод вдоволь насытится кислородом. Так что не ленитесь, двигайтесь, бывайте почаще за городом, в лесу - и тогда вы буквально расцветете, недовольство внешностью останется позади.