Как быть красивой во время беременности

Рождение ребенка – это очень важное событие в жизни женщины. Но часть девушек боится, что во время беременности красота поблекнет. Действительно, в это время весь организм перестраивается. Однако то, как будет выглядеть и чувствовать себя будущая мама, чаще всего зависит только от нее самой.

Инструкция

1. Если вы достаточно хорошо себя чувствуете во время беременности, то все, к чему раньше привыкли, старайтесь делать. Общайтесь со своими друзьями, отдыхайте на природе, ходите в гости, занимайтесь танцами, работайте. Запомните, что ваше положение - это далеко не болезнь. Хотя, естественно, не нужно давать чрезмерные физические нагрузки своему организму.
2. Как можно чаще находитесь на свежем воздухе. Если ваше место жительства - пыльный город, который далек от требований экологии, то старайтесь по мере возможности выбираться на природу. Для прогулок подберите наиболее подходящую для себя одежду. Она должна быть удобной, не стеснять ваших движений. В то же время обязательно выбирайте красивые и яркие наряды. Украшайте себя!
3. Отдельное внимание уделяйте уходу за кожей тела и лица. Попробуйте использовать различные крема и лосьоны. Однако при покупке такой продукции будьте внимательны. Приобретайте средства по уходу за кожей без биодобавок, веществ, которые оказывают воздействие на гормональный фон. В свой ежедневный рацион в обязательном порядке включайте овощи и фрукты. Это положительно отразится не только на вашем самочувствии, но и, что не менее важно, на внешнем виде.
4. У беременных женщин часто возникают пигментные пятна. Это говорит о явном недостатке витамина С. Чтобы устранить эту проблему, в свой рацион введите продукты с его содержанием. Хорошо помогает и кислое молоко, которое женщины используют в качестве отбеливающего средства.
5. Могут появляться и угри. В этом случае старайтесь употреблять как можно меньше сладкого и животных жиров. Ешьте продукты, в которых содержится витамин В. При шелушении кожи побалуйте себя витамином А. При появлении целлюлита ходите на массаж.
6. Растяжки, которые возникают на животе или груди, свидетельствуют о том, что у вас есть несколько лишних килограммов, от которых нужно избавиться, а также недостаточно эластичная кожа. Употребляйте как можно меньше сладкого и мучного. Попробуйте воспользоваться специальными средствами, препятствующими появлению растяжек.
7. Для того, чтобы предотвратить появление варикоза, а также снять напряжение в ногах, регулярно проводите контрастные ванночки для ног. Можно попробовать использовать специальные компрессионные колготки, купленные в аптеке.