Как нужно соблюдать пост

У православных христиан есть четыре продолжительных поста: Рождественский, Великий, Успенский и Петров. Существуют и однодневные посты: Крещенский сочельник, день Усекновения главы Иоанна Предтечи, Воздвижение, а также каждая среда и пятница.

Инструкция

1. Пост предназначен не только для физического, но и для морального очищения. Важно не просто отказаться животной пищи, но и желать окружающим добра и помогать им, простить тех, на кого вы затаили обиду, воздержаться от супружеской жизни, а также отказаться от иных страстей и увеселительных мероприятий. Пост не должен восприниматься как цель и быть в тягость, иначе в первом случае это будет означать, что вы тешите свое тщеславие, а во втором – вы просто начнете злиться.
2. В пост едят продукты растительного происхождения. В понедельник, среду и пятницу должно быть сухоядение, когда разрешены фрукты, овощи и постный хлеб. Во вторник и четверг разрешается горячая пища без масла (крупы, супы), а вот в субботу и воскресенье можно есть растительную пищу с маслом.
3. Что касается рыбы, то в Рождественский пост ее разрешается есть с 28 ноября по 20 декабря (кроме среды и пятницы), в Великий пост - только в день Благовещенья, если он не выпадает на Страстную неделю (седмицу), и Вербное воскресенье. В Успенский пост рыбу можно есть только в праздник Преображения Господня, а в Петров пост рыба разрешается в любой день, кроме среды и пятницы.
4. Православная церковь разрешает не поститься грудным младенцам и кормящим матерям. Некоторые смягчения правил поста допустимы для престарелых людей, больных, путешествующих, а также тех, кто день ото дня занят тяжелым физическим трудом. Решение о соблюдении поста должно быть добровольным. Чтобы ваши дети постились вместе с вами, вы должны сами хорошо понимать, зачем это нужно, чтобы объяснить ребенку смысл воздержания. И, конечно, стать личным примером.
5. Как помочь себе и другим легче пережить пост? Чаще посещайте церковь и молитесь. По мере очищения организма и души у человека во время поста появляются философские мысли. Это происходит отчасти потому, что вы отказываетесь впитывать тот бесконечный поток информации, который несет массовая культура. У вас появляется время вспомнить о своих прегрешениях и покаяться в них. Используйте его для того, чтобы совершить таинства покаяния и причастия.