Инструкция
1
Чтобы вылечить любую зависимость, в том числе игровую, нужна полная изоляция от объекта соблазна. Если вы живете в городе, отправляйтесь к родственникам или знакомым в деревню, там точно на каждом шагу вас не будет встречать очередной клуб с автоматами.
2
Если нет близких в деревне, возьмите отпуск и уезжайте хоть в Тибет, хоть в любой заброшенный поселок. Главное, чтобы вы научились получать удовольствие без игры.
3
Когда человек играет в азартные игры, его мозг активно вырабатывает гормон радости – эндорфин. Попробуйте получить этот гормон любым другим способом. Займитесь физическими тренировками, сходите в бассейн или спортзал. Эндорфин вырабатывается в большом количестве при беге на длинную дистанцию, упражнениях со штангой и занятиях восточными единоборствами.
4
Если вы имеете железную выдержку и силу воли, просто перестаньте играть. Принцип действия тот же, что и при прекращении курения. Обходите игровые автоматы десятой дорогой, ограничьте общение с бывшими «коллегами» по игре, придумайте себе новое полезное хобби. В общем, займите свои мысли и руки работой, чтобы меньше думать об игровых автоматах.
5
Некоторым излечиться от зависимости помогали компьютерные игры. Прежде чем «подсесть» на компьютер, взвесьте все «за» и «против». Определите для себя, по какой причине вы бросаете играть. Если это финансовый фактор, вы тратите слишком большие суммы денег в пустоту, можете смело скачать себе военные стратегии или «стрелялки». Но если причина в том, что все свободное время вы проводите только за автоматами, вас почти не видят жена и дети, а ваши коллеги практически забыли, как вы выглядите, то поймите, что в таком случае променяете шило на мыло.
6
Если вы уже достигли черты, ваши отношения и карьера практически разрушены, но вы не можете самостоятельно побороть пагубную привычку, обратитесь к специалистам. Помощь вам могут предоставить как индивидуально, так и при посещении групповых занятий.