Простого способа бросить играть не существует. Но ведь постоянно проигрывать и терять деньги – это не очень весело. Поэтому, в определенный момент, вы осознаете четкое желание завязать с азартными играми. А это первый шаг к победе.
Чтобы бросить играть, отдайте все свои деньги супругу или другу, которому вы доверяете. Если деньги постоянно будут в вашем кармане, то вы рискуете потратить все на игру. Пускай близкие следят за вашими расходами.
2
Чтобы бросить играть, попробуйте присоединиться к группе поддержки. Наверняка такая есть в вашем городе. Поищите информацию об этом в интернете.
3
Стоит попытаться найти кого-то среди своих друзей или знакомых, у кого были проблемы с азартными играми. Если они бросили или пытаются бросить – они могут оказать вам существенную поддержку.
4
Попытайтесь записывать все ваши достижения в попытках бросить азартные игры. Это поможет вам оставаться сфокусированным на вашей цели. Награждайте себя за то, что вы не играете. Например, сходите в магазин и купите себе ту самую вещицу, которую давно хотели.
5
Чтобы бросить играть, держитесь подальше от казино и даже от он-лайн игр. Не говорите себе: «Я только разочек сыграю». Помните, что случается , когда вы идете играть – вы не можете остановиться и проигрываете.
