Инструкция
1
Попытайтесь понять, что дает близкому человеку погружение в виртуальную реальность. Вполне возможно, что с ее помощью он пытается уйти от насущих проблем. Любая компьютерная зависимость – это форма протеста. Существует несколько разновидностей проблемы (классификация по объекту).• Зависимость от компьютерных игр.• Зависимость от социальных сетей.• Интернет-зависимость.
2
Проведите параллели между увлечением и внешними факторами. На фоне чего оно возникло? Наиболее часто проблема появляется как следствие семейных неурядиц или профессионального выгорания. В этом случае необходимо помочь человеку отвлечься, почувствовать маленькие радости жизни. Посещение зрелищных и культурно-массовых мероприятий – верный способ преодоления компьютерной зависимости, который действительно помогает. Главное – действовать.
3
Дайте понять, что просиживать сутками перед монитором – нерационально, т.е. существуют еще и другие способы приятного времяпрепровождения. Не стоит давить на чувства или указывать на глупость такого вида досуга, потому что этим вы ничего не добьетесь. Игроман, в очередной раз погружаясь в виртуальную реальность, жаждет новых приключений, восхищений и восторга. Он – герой вымышленного мира, в котором нет места обыденным вещам. И если припугнуть его разводом, то, вероятно, удастся замаскировать саму проблему, но не более. И только на короткое время. А стоит ли?
4
Бороться с зависимостью от социальных сетей – намного сложнее. И всё потому, что они охватили большинство интернет-пользователей. Наличие собственной странички в такой системе – безусловный плюс, поскольку она упрощает процесс взаимодействия между людьми. Но бесконечное просиживание на соответствующих сайтах, постоянное обновление данных, буквально поминутная смена аватаров и доскональное изучение ленты новостей – явные признаки нездорового поведения. Блокировка аккаунта – не выход, потому что существует множество способов регистрации новых профилей, в обход всевозможных фильтров.
5
Ни в коем случае не запрещайте пользоваться компьютером в принципе и не ограничивайте доступ к нему! Озлобленный геймер или активный пользователь социальных сетей найдет другой способ выхода в интернет. Через телефон, например, или же будет допоздна засиживаться в компьютерных клубах.
6
Найдите компромисс. Не стоит ставить необоснованные диагнозы, вешать ярлыки или упрекать - попробуйте договориться. Но при этом должны быть учтены интересы обеих сторон. Если говорить на примере семейных отношений, где мужчина – геймер, то возможен такой вариант: он ограничивает время, проведенное в интернете, а она приносит ему завтрак в постель. Кстати, само общение должно проходить в спокойной обстановке - только в этом случае можно рассчитывать на успех.