Инструкция
1
Для начала не мешало бы разобраться в причине возникшего конфликта. Следует подумать, что же стало непосредственным источником ссоры. Возможно, это будет даже смешно. Попробуйте выразить причину недопонимания на бумаге. Это необходимо для того, чтобы вы сами ясно понимали, в чем же дело.
2
Расстаньтесь с негативными эмоциями. В этом вам помогут физические нагрузки. Если есть возможность – пробегите километр-другой. Или покачайте пресс. Двойная польза и благородный выход энергии. Также подойдет для этой цели телевизор. Да, да. Посмотрите хронику чрезвычайных происшествий. Это «терапевтический» способ побороть стресс.
3
Поставьте себя на место вашего обидчика. Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Возможно, он сделал вам больно не со зла, просто, например, у него было другого выхода. Конечно же, если ссора была намеренной, с целью вас обидеть, никто не просит вас оправдывать этот поступок. Наша цель - прощение, а это вы делаете не для кого-то, это вы делаете для себя.
4
Пойдите на примирение первым. Зачем копить в себе негативные эмоции, зачем портить себя изнутри? Сделайте первый шаг. Это поступок мудрого и уверенного в себе человека. Ведь если есть возможность примирения, стоит сделать это самому. Только мы сами можем помочь себе в этом.
5
Постарайтесь думать о том хорошем, что связывает вас с этим человеком. Ведь как правило, сильно мы обижаемся на близких нам людей, а обиду на малознакомого человека никто долго не держит.
Простить не так уж сложно на самом деле. Следует отказаться от негатива и заполнить опустевшее место положительными эмоциями. Вспомните себя после примирения. Какое чувство легкости и спокойствия овладевает нами. Ведь все мы, люди, совершаем ошибки.