Инструкция
1
Купите средства с лактобактериями. Продаются они в виде порошков, жидкостей, таблеток или ректальных свечей. Насчет предпочтительной формы препарата проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если это невозможно, остановите свой выбор на свечах, но это при условии, что у вас не имеется заболеваний прямой кишки.
2
Принимайте препарат внутрь или вводите свечи ежедневно на протяжении 10-14 дней. Если у вас сильный дисбактериоз, то длительность терапии может быть увеличена. Не забудьте внимательно прочитать аннотацию - у различных производителей того или иного средства она может несколько отличаться.
3
Если у вас есть желание, делайте гибнет, пока достигает «места назначения». Растворяйте пакет бифидобактерий в 5-7 мл теплой кипяченой воды. Вводите жидкость в прямую кишку с помощью небольшого или специального шприца. После этого полежите на левом боку, чтобы не возникло позывов в туалет. Микроклизмы делайте 2 раза в день.
4
Ежедневно выпивайте 0,5 литра кефира, йогурта, ряженки или употребляйте сметану. Кисломолочные продукты помогают в лечении дисбактериоза. Но есть их нужно регулярно, иначе положительного эффекта не будет. Посмотрите в магазинах специальные йогурты, которые обогащены лактобактериями.
5
Во время лечения исключите острые блюда из своего рациона, алкогольные напитки и крепкий кофе. По возможности питайтесь правильно и рационально, тогда и микрофлора кишечника быстро восстановится.