Вам понадобится
  • - молоко;
  • - черный перец горошком;
  • - квашенная капуста;
  • - чеснок;
  • - семечки тыквы;
  • - цикорий.
Инструкция
1
Избавиться от дисбактериоза помогают некоторые средства народной медицины. Но прежде чем начать их использовать, все-таки проконсультируйтесь с врачом.
2
Молоко считается самым полезным продуктом питания. Для лечения дисбактериоза пейте не пастеризованное молоко, а домашнее, предварительно прокипятив его.
3
В течение двух недель глотайте по 3-5 горошин черного перца ежедневно, запивая их водой. Ни в коем случае не разжевывайте его, чтобы не вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. Если после нескольких дней такого лечения вас начнут беспокоить боли в животе, глотайте перец горошком только после еды.
4
Квашеная капуста – источник полезных микроорганизмов и кислот, но она должна быть приготовлена с соблюдением рецепта. Поэтому лучше кислую капусту для лечения дисбактериоза покупать не в супермаркете, а на рынке. Еще надежнее приготовить ее самостоятельно.
5
Чеснок – хорошее средство от дисбактериоза, но его лучше есть не целыми зубчиками, а добавлять в салаты и разные блюда. Чтобы достичь лечебного эффекта, на протяжении двух недель (не меньше) следует употреблять не менее трех зубчиков чеснока в день. Внимание! Чеснок имеет противопоказания – при гипертонии и болезнях сердца употреблять его стоит с осторожностью.
6
Семечки тыквы содержат масло, улучшающее пищеварение, поэтому они с успехом применяются при лечении дисбакетриоза. Но они должны быть не жареными, а только высушенными, так как при высокой температуре они теряют свою полезность. Употреблять их нужно в меру – не больше одной десертной ложки два раза в день перед едой. Курс лечения тыквенными семечками следует проводить две недели.
7
Цикорий – полезное средство при лечении дисбактериоза. Он содержит инулин, служащий сорбентом и питательной средой для полезных бактерий, что незамедлительно улучшает состояние микрофлоры кишечника. Пейте напиток из цикория вместо кофе, и он поможет вам быстро избавиться от дисбактериоза.