Инструкция
1
Ложитесь на спину, а голову держите на весу. Теперь приподнимите её так, чтобы вам стало видно ваши стопы. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 20 таких подходов. Помните, что это упражнение лучше не выполнять, если у вас есть проблемы с сосудами и, тем более, с позвоночником. Если же у вас нет таких проблем, то это упражнение может неплохо вам помочь в борьбе со вторым подбородком. Эффект от упражнения будет виден сразу.
2
Сядьте перед зеркалом и обопритесь локтями на стол. Подбородком касайтесь пальцев. Сомкните зубы, подбородок при этом выдвигайте вперёд и приподнимайте. Пальцами совершайте похлопывающие движения по подбородку. Сделайте 30 хлопков. Упражнение нужно делать ежедневно и по нескольку раз. Оно не даст такого быстрого эффекта, как предыдущее, зато в итоге этот эффект будет более заметным и продолжительным.
3
Массируйте подбородок мёдом. Ни в коем случае не проводите эту процедуру, если у вас аллергия на мёд. Если же противопоказаний нет, это средство поможет вам потянуть и прекрасно увлажнить кожу.
4
Накладывайте на второй подбородок повязки с лимонным соком. Чтобы их приготовить, сложите полоску марли в несколько раз, середину её смочите в лимонном соке и завяжите на втором подбородке, на том месте, где он сильнее всего выступает. После этого намажьте кожу питательным жирным кремом, затем эту марлю смочите холодной водой и снова повяжите. Процедуру повторяйте каждый день.
5
Выделите пять минут в день для выполнения гимнастики, которую делают модели. Для этого возьмите книгу и положите её на голову, а затем ходите по комнате, стараясь удержать и не уронить, не придерживая руками. Упражнение поможет не только убрать второй подбородок, но ещё и замечательно воздействует на вашу осанку и походку.
6
Делайте упражнение, которое называется «Жираф». Для этого встаньте прямо, выпрямите спину. Руки положите на плечи и тяните шею вверх, надавливая при этом на плечи. Повторяйте упражнение ежедневно и по нескольку раз.
